如何使用親密關系的5面鏡子？

姚遠生

我想問大家一個問題，大家認為親密關系的實質是什么？大家仔細思考過嗎？

其實，從某種意義上來講，“親密關系”是宇宙為了引出我們最好以及最糟的特質而存在的，是為了讓我們看清自己的真實樣貌而設置的一個非常重要的環節。因此，親密關系是通往靈魂的橋梁。

愛不是名詞而是動詞，愛的感覺，是行動所帶來的結果。今天和大家交流的親密關系中的五面鏡子，無論里面呈現的是美的還是丑的，都是我們內在的真實呈現，是讓我們更好地了解真正的自己。如果總是逃避關系中不好的感覺，一個人就無法真正了解自己。

想跟大家特別指出的是：親密關系里的五面鏡子，都是最真實的你。

鏡子一：當別人讓你受傷，這面鏡子映射的是你的內在早就有傷口在那里。

這時，你需要修的功課是：不是去向外要求，而是向內求。

人生最大的問題就是：看不見自己本身的問題。當問題發生時，我們總習慣把手指向別人，卻忘了看向自己。

經常會有人納悶，生氣，你的配偶為什么這樣對你說話？那是他的問題，為什么他用那種態度？那是他的事，誰知道他在想什么。

但是你是否想過一個問題，為什么你會那么在意？為什么你會覺得受傷？為什么你會那么生氣？大家要注意了，這些問題出在你內心所想，這才是你要關心的。

如果你能閉起眼睛，向自己內心慢慢探尋。可能你終將發現：原來在你的內在，是有一個這樣的傷口。每當你覺得受到傷害，要記住，那是因為你有一個傷口。就因為你有一個，甚至很多個傷口，所以只要別人不經意地觸碰，你就敏感地又叫、又跳。

你痛苦，不是因為別人的錯誤。他們或許做了某些事，但那是他們的事，除非你身上有傷口。否則不論他們撒鹽、灑水，甚至隨便地觸碰，你都不會受到任何影響。

在我們的課堂上，曾經有位女學員，她的婚姻達到了讓她痛不欲生的狀態。她丈夫的種種言行在她眼里都是錯誤的，她怎么看都是對她的一種傷害，感覺不能過下去了。可是在療愈了和父母的關系之后，她從小被自己認為不被理解不被認可的傷口被療愈了，再去看她的丈夫，她發現原來她的丈夫能量狀態比她高，看到的都是丈夫的好處了，現在已經懷孕，正在家待產，準備升級做媽媽了。

所以，從這個故事我們可以看出，經營關系永遠應該在自己的身上著力，要別人為你負責，等于是在“求人”，你成了奴隸，這樣遲早會被牽著鼻子走。要想成為主人，一個人必須了解到：“不論什么事發生在我身上，我都必須無條件地完全負責。”

在剛開始的時候你會覺得沮喪，因為你無法再在別人身上找答案，但是如果你能堅持下去，繼續“向內求”，把指向別人的手轉過來指向自己，把對別人的要求轉成對自己的要求，很快的，你就能找到自己，活出自己了。

鏡子二：當你期待對方改變，這面鏡子映射的是你不能夠愛他的本然。

這時，你需要修的功課是：不是去改變，而是去接受。

愛情的目的，是讓彼此學習成為“更理想”和“更完整”的人。然而在現實生活中，往往卻是努力讓對方合于自己的理想；不是讓自己成為更完整的人，而是期待著對方來填補自己的缺憾。

我們可以去觀察一下生活中人們的感情，是不是大部分人彼此都在挑對方的毛病，都在試圖改變對方。當你愛一個女人，你就會立刻開始改善她，你就會認為她應該怎樣。當然，她也會反過來改善你，要你做這個做那個，要你這樣或那樣：然后當對方不是“這樣或那樣”，問題就來了。

雙方都在試著改變對方，使對方符合自己的“理想版本”，結果把原本美好的關系搞得很糟。到了最后，他們甚至都不再說話，不知道要怎么說了？

因為一開口談話就表示爭執又開始了，而那是老掉牙的問題，沒有改變的余地，反正已經爭論過無數回，每次的結局都是一樣，他們已經對彼此失望透頂。如果你了解人性，你就會發現，想要改變一個人真是很困難的事。

即使有人真的改變，那也是“他自己”想改變。沒錯，除非他自己想改變，否則沒有人能改變的，你的努力只會使情況變得更糟。

問一下你自己，為什么你曾經愛上這個人，然后又一直嘗試要改變他？這就是你所謂的“愛”嗎？

我想告訴你，如果他必須變得更好，你才能夠愛；或是他不改變，你就不愛，那不是愛，而是你為愛開出的條件。

你努力想改變對方，就表示你不是真正愛他，你也沒學會怎么愛自己。學會愛自己的人，就會知道，你妄圖去改變別人是多么徒勞無益了。要讓事情變得更好，就先要讓自己變得更好。

終于放棄改變他人，就叫“成熟”；懂得改變自己，就叫“成長”。

如果你真的懂得愛，你會讓自己成為那個理想的人，而不是白費力氣的妄想改變他人來符合你的理想。

鏡子三：當你不接納對方的不足，這面鏡子映射的是你不接納自己的不完美。

這時，你需要修的功課是：不是變完美，而是變完整。

你尋找另一半是為了讓自己更完整，而不是找一個完美無缺的人。你愛的是一個對象，而不是一個偶像。你最需要向你的伴侶展示的不是你自己的完美，而是你自己的快樂、輕松與平和。

就像我們很多人在生活中一直喜歡去表現自己的陽光那面，而總是掩藏自己的壞心情、壞脾氣，壞習慣一樣。我們是否想到過，我們所謂不好的習慣，壞脾氣，其實都是我們完整人生中的一部分。當我們去掩藏時，其實深層的含義是對它的抗拒和不接納。

從這面鏡子里，你可以看到的是自己對自己的接納程度，自己是否是一個完整的人，當你越不接納你配偶身上的某些東西，其實就是在向讓自己變得完整的道路上行進了。

當然，這需要一個過程，還需要跟隨我們學習，并療愈自己內在的傷口，才可以真的明白自己尋找伴侶的真實含義和愛的真諦。當我們越來越接納伴侶身上過去不能接受的部分，你的內在就越來越和諧，能量層級就在不斷提升，就會越來越快樂。

鏡子四：當你很渴求愛，這面鏡子映射的是你內在愛的能量的匱乏感。

這時，你需要修的功課是：不是去求人愛，而是去愛人。

我們現代社會中大多數人都因“錯誤”的理由和信念進入愛。比如為了終止寂寞，為了填滿空虛和匱乏，為了滿足安全感、滿足性、滿足感情、滿足自己的財務等等的需求。

愛人們在彼此身上似乎看到了一個需要滿足的機會。如果你深入去看人們的戀愛關系，它們就像是商業關系。很多怨偶，常覺得心有不甘，都覺得自己犧牲太多；很多失戀或失婚的人，會苦苦糾纏，也是不甘心。因為我對你一再付出，你就是不應該辜負我，你就應該給我回報，這樣的愛跟“做生意”有什么不同？

因為兩個人都在追求自己的欲望，都為了滿足自己而要求別人，這種關系怎么會有愛？而往往抱著這樣目的的人。他們吸引過來的伴侶也是同樣或類似要求的人，這就是吸引力法則，也是鏡子的原理，我們透過鏡子看到的都是他們在當時狀態下的真實內心狀態。

只要你需要別人愛你，你就是欠缺愛的人，而如果你心中欠缺愛，你又如何給人愛呢？那就好像兩個乞丐在互相乞討它們沒有的東西。其結果就是兩個人的反目相向或互相委屈抱怨。在生活中這樣的例子舉不勝舉。

那么我們在生活中該如何獲得真愛呢？我在這里給大家一個最簡單又實用的方法，朋友們一定要記得：愛不是名詞，而是動詞。愛的感覺，是用我們的行動帶來的結果。用你希望別人對待你的方式去對待別人，去做你希望對方為你做的事。那么你自然會收獲自己種下的種子結的果實。

鏡子五：當你易被激惹，這面鏡子映射的是你的能量狀態需要提升。

這時，你需要修的功課是：不要被激怒，而是去感激。

藉由別人你才能認識自己。這是我們來到這個世界認識自己的規則。

如果沒有別人給你打擊，你就不可能知道自己的脆弱；如果沒有別人讓你忿恨，你也不可能知道自己的包容力；如果沒有人讓你氣憤，你就不可能知道自己的氣度。這些背后的實質是你自己生命的能量狀態。

可惜的是，很少人善用關系這面鏡子。當人們從別人身上發現鏡中的自己，要不是轉身視而不見，就是否認或破壞它。

原因很簡單：因為這個鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑；因為這個人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎？當然沒用，不管你打破再多的鏡子也無法改變你的容貌。

其結果就是讓自己越來越痛苦，還記得上個月的精華班上來的一位四川的女孩子。在來之前糾結的是：我是辦完了離婚手續再來上課，還是上完課再去辦離婚？結果上完了三天兩夜的課程，她聽懂了自己該怎樣讓自己從自己的錯誤信念中走出來，改變了對事情的看法之后，當場決定回去不離婚了，還發現了自己的丈夫竟然還有很多的優點。

如果我們這一生從來沒有遇過那些傷害你、批評你、指責你的人，你恐怕永遠都長不大，不是嗎？你會對那個診斷出你疾病的醫生生氣嗎？即使醫生在治療過程中讓你吃了很多苦，但當你得到救治，你是不是也應該感激他呢？當別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應該感謝嗎？

伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你的反應背后隱藏著什么。你或許會發現長久以來一直攜帶著的某些創傷和內心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛，也許是已經好幾世以來的東西，誰知道呢？

那正是自我認識和自我覺察的最佳機會。遺憾的是，多數人都不喜歡這樣的“被顯露”出來，因而一再否認和排斥那面照出自己本然的鏡子。

還好，既然結了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中，兩個不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。也是人生的真義。

因為我們從來到世間出生，就處在各種各樣的關系里，各種各樣的關系彰顯的也和我們的伴侶關系的實質是一樣的，都是一面顯示我們內心狀態的鏡子。讀懂了，就是滿懷的感恩！讀不懂就是一路的紛爭離合。

我知道現在很多的朋友在自己的親密關系中一直存在很多的誤區，內心糾結痛苦不堪，大多數人不知道的是，所有這些問題的背后，最主要的根源是一個人的生命能量狀態出了問題。所以，我們陸續推出了生命能量管理技術縱向和橫向的不同系列的課程。

歡迎來800以上高頻率課堂能量場學習生命能量提升技術！

對生命能量管理技術感興趣的朋友，歡迎通過姚老師的微信（yanzixg）與本人聯系，并在其微信朋友圈學習、交流。