食療預防疾病的根本方法《專題講座》》 一、辨體施食，抓根本。 對于疾病，預防比治療要好上千萬倍。因為，預防是通過正確飲食和良好生活習慣實現的，對人體沒有任何的毒副作用。而治療就不同了，或輕或重會給某個臟腑或器官造成傷害，是人們最不愿意接受的。那么，怎樣才能通過預防達到防病的目的呢？首先，要明確每個人是哪種體質，就能做到有的放矢的預防，實現想要的結果。 1、陽虛體質食療預防疾病的根本方法 （1）、陽虛體質的基本特征 （2）、陽虛體質易得疾病 （3）、陽虛體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）陽虛體質健康方案的制定 2、陰虛體質食療預防疾病的根本方法 （1）、陰虛體質的基本特征 （2）、陰虛體質易得疾病 （3）、陰虛體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）、陰虛體質健康方案的制定 3、氣虛體質食療預防疾病的根本方法 （1）、氣虛體質的基本特征 （2）、氣虛體質易得疾病 （3）、氣虛體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇、 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）、氣虛體質健康方案的制定 4、痰濕體質食療預防疾病的根本方法 （1）、痰濕體質的基本特征 （2）、痰濕體質易得疾病 （3）、痰濕體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）、痰濕體質健康方案的制定 5、氣郁體質食療預防疾病的根本方法 （1）、氣郁體質的基本特征 （2）、氣郁體質易得疾病 （3）、氣郁體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）、氣郁體質健康方案的制定 6、血瘀體質食療預防疾病的根本方法 （1）、血瘀體質的基本特征 （2）、血瘀體質易得疾病 （3）、血瘀體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）、血瘀體質健康方案的制定 7、濕熱體質食療預防疾病的根本方法 （1）、濕熱體質的基本特征 （2）、濕熱體質易得疾病 （3）濕熱體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）、濕熱體質健康方案的制定 8、特稟（過敏）體質食療預防疾病的根本方法 （1）、特稟體質的基本特征 （2）、特稟體質易得疾病 （3）、特稟體質的食物選擇 A、主食的選擇 B、蔬菜的選擇 C、肉類的選擇 D、水果的選擇 （4）、特稟體質健康方案的制定 9、平和體質食療預防疾病的根本方法 （1）、平和體質的基本特征 （2）、平和體質的食物選擇 （3）、平和體質健康方案的制定 二、辯證分析，找準健康短板 1、刨根問底查隱患 2、望問結合看遺傳基因