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岑耀輝:用四物湯加營養素解決月經不調的方法
2016-01-20 48462

中藥；四物湯

熟地 15g、當歸15g、白芍10g、川芎8g 用水兩碗大火煮開中火煮成一碗水 每天兩次早上十點鐘喝藥楂用兩碗水泡到下午四點大火煮開中火煮成一碗喝，連繼三天連繼三個月，如果有月經來的話就月經干凈后的第三天開始

營養素；

蛋白質粉 3勺 鈣鎂片 6片小麥胚芽油 9粒 月見草 6粒

深海硅魚油 3粒 鐵質和葉酸片 6片 把營養素分為一天三次連續三個月

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