具體章節：

第一講：演講與口才挑戰

1.   進行演講PK挑戰與測試

2.   講師分析點評自身不足與優勢

3.   學員上臺自我介紹演練，學習印象介紹法

4.   公眾演說規范：站姿、手勢、表情、目光的規范

第二講：擁有強大自信

1、 為什么我們沒有擁有好口才

2、 演講時緊張的根源

3、 克服緊張的4大方法

注意力轉移法則

提升把握性法則

自我心理調節法則

4、 演講時自我調節“自卑感、羞怯感、恐懼感、過強的表現欲”方法

5、 快速建立強大信念口訣

6、 制定目標分組執行

第三講：舞臺表現力訓練

1.  一走二停三說四開 上臺展現訓練

2.  演講的肢體手勢訓練

肢體語言在演講中作用非常重要：溝通中7%文字內容，38%聲音，55%肢體動作演講中不雅肢體動作有哪些

肢體動作能力操實踐訓練

3.  言之有情——演講的表情訓練

表情：喜、怒、哀、樂、驚、憂、恐

表情運用有效演練

4.  演講的目光訓練

目光交流的重要性。宇宙三寶日月星，人生三寶精氣神。

目光交流的方式、區域。

方式：（1）點視（2）環視（3）巡視（4）虛視

區域：（1）上三角，公務區（2）下三角，親和區（3）大三角，親密區

目光要做到五字標準：高、遠、定、正、亮。

目光交流做到“五不”：

（1）不翻白眼（2）不飄忽游離（3）不斜眼看人（4）不頻繁眨眼

（5）不閉上眼睛。

目光運用有效演練訓練

5.   演講五覺表現力訓練

第四講：敘述結構訓練

1.  敘述技巧五何公式

何時、何地、何人、何事、何故

2.  新聞報道演練方式

3.   敘述技巧要點把握

（1）、模擬人物對話，保留角色語言

（2）、表情豐富、肢體動作夸張

（3）、有情節、有起伏

（4）、注意細節，可以補白

第五講：形象描述訓練

1.  掌握語音表達訓練

進行人物對話模仿

感受抑揚頓挫效果

2.  形象描述綜合訓練——《童年往事》

第六講：條理邏輯性訓練

1、增加講話的通俗性

2、讓自己的講話更加吸引觀眾的注意力

3、體驗“條理公式”的表達效果

    點題概括 列出條理 歸納總結

第七講：主持開場訓練

1.  主持核心3個階段

    主持開場白

    主持內容串詞

    主持結束語

2.  主持開場白結構

   稱 迎 重 人 請

3.  主持與演講問答處理方式

   如何應對刁端問題的方法和技巧

   如何處理和回避刁端問題

   讓問題在你的把控范圍內

第八講：號召說服訓練

1.  號召說服訓練測試——《偉大領袖》

2.  分析講解如何做好一次有效號召與說服

3.  明確人行為動機理論

（1） 快樂法則

（2） 痛苦法則

（3） 排比遞進法則

號召說服深入演練——《相信我》

第九講：呈現技巧訓練

1.  文字呈現技巧

2.  案例呈現技巧

3.  數據化呈現技巧

4.  互動4大核心方式

第十講：開場結尾訓練

1. 精彩演講開場實施步驟

（1） 引起聽眾注意

（2） 闡明演講主題

（3） 建立可信度

（4） 介紹主體內容

2. 精彩演講開場六寶

（1）精彩開場的贊美式

（2）精彩開場的提問式

（3）精彩開場的懸念式

（4）精彩開場的故事式

（5）精彩開場的名言式

（6）精彩開場的借用式

3.  華麗演講結尾實施步驟

（1） 發出結束信號

（2） 加強型結束語

（3） 減弱性結束語

4.華麗演講結尾五寶

（1）華麗結束的總結式

（2）華麗結束的引言式

（3）華麗結束的號召式

（4）華麗結束的首尾式

（5）華麗結束的故事式

5.  演講開頭和結尾演練——《在學習中成長》

第十一講：內容組織訓練

1.  思維導圖使用工具

2.  思維導圖演講內容結合

3.  演講內容組織結構法則

（1） 時空法則

（2） 因果法則

（3） 題解法則

（4） 對比法則

（5） 遞進法則

4.  7分鐘發言黃金內容組織方式

5.  思維導圖內容復制與分析

綜合進行5分鐘演講組織準備演練——《因成就他人而成功》

第十二講：即興演講訓練

1.   何為即興演講：在沒有充分準備前提下，隨時隨地，即情即景發表講話。

2.   即興演講的特點：（1）臨場發揮（2）短小精悍

3.   即興演講的分類：（1）專業性發言 （2）非專業性發言

4.   即興演講要做到：緊扣主題、有效總結、避免啰嗦、表達生動

5.  即興演講非專業訓練挑戰演練

6.  即興演講非專項內容具體方法

后備內容：抗干擾訓練

1. 演講時受干擾因素

（1）外界：噪聲、天氣變化、突發事件、提問、掌聲、喝倒彩等

（2）自身：緊張、恐懼、準備不足、忘記、身體不適、疾病等

2. 現掛“五不”原則：

（1）不慌張

（2）不緊張

（3）不生氣

（4）不回避

（5）不脫題

 抗干擾與現掛訓練：由一個學員上臺主題演講，下面學員進行干擾。