記得要吃時令水果！
草莓
吃草莓能培養耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，最后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。
韋娜碎碎念---淘米水清洗效果很好！
桔
經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。那就試試桔。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的“上火”表現，如長口瘡等。
韋娜老師碎碎念---吃的時候把絲絡也吃了，把桔核泡水喝，就會減弱”上火“癥狀。
香蕉
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。
這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
韋娜碎碎念---女子屬陰，春天感受陽氣，就會傷春，那就吃點香蕉，曬曬太陽吧！
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