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鄭強(qiáng)

佛學(xué)，心理學(xué)，國(guó)學(xué)

鄭強(qiáng):安心靜坐

心靈成長(zhǎng)

2016-01-20 47645

靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個(gè)健康的身體。最近的一些研究成果顯示，有規(guī)律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是，靜坐能夠增強(qiáng)人的免疫力。

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