客戶：東莞平安保險 地點：廣東省 - 東莞 時間：2012/8/18 0:00:00 上部分：情緒管理 第一節： 1、了解情緒 2、情緒來源三個方面 3、認識情緒 4、情緒的四大種類 5、情緒的產生的兩大原因 6、情緒對人產生的五大影響 7、對人影響最大的三大情緒 第二節： 1、找到情緒的來源 2、心境對人的情緒的影響 3 調整自己的心境，管理好自己的情緒 4、情緒對人有的四種好處 5、去體驗你的各種情緒+練習 6、人經常會出現的十種消極情緒及應對方法 7、讓你擁有成功快樂的十種有力情緒 第三節 1、情緒的三種管理方法 2、無意識情緒的產生的三大原因 3、接納你的情緒 4、引導到你擁有正面情緒 5、有情緒不是渲瀉，而是釋放 6、轉變思維模式，改變行為 下部分：壓力管理 1、壓力的來源四方面 2、認識了解壓力 3、壓力對人產生的影響 4、壓力產生的三大原因 5、壓力產生的六大結果 第四節: 1、尋找內心深處的壓力源 2、認清壓力性質、壓力緩解技巧 3、壓力處理五種策略 4、應對壓力的六種心態 5、壓力對人產生的四種好處 6、將壓力變為動力練習 7、壓力緩解十大方法 第五節： 1、提升內心力量四大方法 2、人生快樂的原則 3、確定自己想要什么 4、快速的調整自己的內心畫面