《壽命是從嘴里省出來的：不吃飽的生活》主要內容包括：第一部我們是如何成為毒人的、第二部不吃飽是一種生活智慧、第三部我們要生機的飲食生活、第四部生機食材、第五部生機食譜。 第一部 我們是如何成為毒人的 我們都是有毒人 我們是怎樣成為毒人的 宿便毒素是萬病之源 體內毒素積存對健康的危害 怎樣減少體內毒紊堆積 人體重要的排毒器官及排毒措施 哪些習慣會使體內存毒 人體毒素積存的癥狀及評估 腸中常清，百病不生 排毒可悅色美顏 清腸排毒的飲食原則 日常生活中的排毒食物 排毒必須放棄的4類食物