《黃帝內經》有句話：“圣人不治已病治未病”，未病是什么意思呢？我通俗一點說就是現在大家常掛在嘴邊的亞健康。
藏醫學、佛教醫學認為人體內正常的是水，病就是冰，西醫只是要把冰給切掉，而中醫和藏醫則是要把冰化為水，使之重新成為人體正常的東西。
中國文化、中醫實際上就是把世界、生命當作一個活的、運動的過程來看，解決了使水結冰的原因，冰化了不就是水嗎？所以我們要防御疾病，就要懂得養生防患于未然啊！
之前金牌主講鄒老師有對《黃帝內經》做詳細解經，說讀《內經》的好處就在于他會告訴我們在每一個季節需要提前注意的一些事項，而提前做好預防。