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王立國:調養心神
2016-01-20 39205
 古人將“秋三月”的時令稱為“容平”，由于氣候變化不定，冷暖交替，會給人的生理、心理帶來一定影響。因而我們要學會自行解脫，保持寬容平和的心境，懷著淡泊恬靜、豁達樂觀、胸懷開朗的心態，借以緩和秋天肅殺之氣對人體的不利影響。
 用累積式法，跟著語速和頻率都是從容中道的育心經典音頻誦讀經典，正音正心、養心養性，能讓人精神內守，使志安寧，收斂神氣，不會使神志外馳，達到養精蓄銳，調養心神的目的。
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