“ 十年一劍，鋒芒自于磨礪！”成功躋身中華講師500強(qiáng)，近百場健康講座經(jīng)驗(yàn)和十?dāng)?shù)載中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)積累，基于主編出版三本專著，成就中醫(yī)養(yǎng)生保健類精品課程。 本課程最大特色是零基礎(chǔ)手把手教會你中醫(yī)快樂養(yǎng)生法，只要記住幾句口訣，輕松掌握中醫(yī)養(yǎng)生精髓，成為掌控自己健康的養(yǎng)生達(dá)人。 所有養(yǎng)生技巧均為本人十余年鉆研總結(jié)所得，并在人民衛(wèi)生出版社出版發(fā)行，具有權(quán)威性、簡易性和實(shí)用性。 一、總論：《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇“上古天真論”， 一開始就點(diǎn)出了中醫(yī)的精華：強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生之道，達(dá)到健康長壽的目的。 古時候的人，都能活一百多歲而動作不衰；現(xiàn)在的人，活到50歲就衰老了。是世道變了呢？還是人不行了？答案在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已經(jīng)告訴我們。 二、分論：在《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出三條中醫(yī)基本原理： 1.上工治未病，下工治已病。 　 2.正氣存內(nèi)，邪不可干。 3.有胃氣則生，無胃氣則死。 三、簡易快樂有效的養(yǎng)生法 1.快樂養(yǎng)心：手指養(yǎng)心操 2.快樂食療：萬全飲食調(diào)控法 3.快樂運(yùn)動：意念運(yùn)動法 4.快樂調(diào)理：四季膏方調(diào)理法 在輕松快樂的氛圍中手把手教會你快樂養(yǎng)生法，超多互動和實(shí)用技巧。作為在職中醫(yī)臨床副主任中醫(yī)師和多本養(yǎng)生專著主編可以給你提供個體化疾病和健康困惑咨詢，在這場講座之后，多了一個醫(yī)生朋友。