“ 十年一劍，鋒芒自于磨礪！”成功躋身中華講師500強，近百場健康講座經驗和十數載中醫臨床經驗積累，基于主編出版三本專著，成就中醫養生保健類精品課程。 本課程最大特色是零基礎手把手教會你中醫快樂養生法，只要記住幾句口訣，輕松掌握中醫養生精髓，成為掌控自己健康的養生達人。 所有養生技巧均為本人十余年鉆研總結所得，并在人民衛生出版社出版發行，具有權威性、簡易性和實用性。 一、總論：《黃帝內經》第一篇“上古天真論”， 一開始就點出了中醫的精華：強調養生之道，達到健康長壽的目的。 古時候的人，都能活一百多歲而動作不衰；現在的人，活到50歲就衰老了。是世道變了呢？還是人不行了？答案在《黃帝內經》中已經告訴我們。 二、分論：在《黃帝內經》提出三條中醫基本原理： 1.上工治未病，下工治已病。 　 2.正氣存內，邪不可干。 3.有胃氣則生，無胃氣則死。 三、簡易快樂有效的養生法 1.快樂養心：手指養心操 2.快樂食療：萬全飲食調控法 3.快樂運動：意念運動法 4.快樂調理：四季膏方調理法 在輕松快樂的氛圍中手把手教會你快樂養生法，超多互動和實用技巧。作為在職中醫臨床副主任中醫師和多本養生專著主編可以給你提供個體化疾病和健康困惑咨詢，在這場講座之后，多了一個醫生朋友。