第一節.啟動右腦 第二節.記憶力展示 第三節.記憶鎖鏈法訓練(上) 第四節.記憶鎖鏈法訓練(下) 第五節.初級大腦格式化 第六節.中級大腦格式化 第七節.高級大腦格式化(上) 第八節.高級大腦格式化(下) 第九節.記憶長串數字練習 第十節.記憶的傳統與科學 第十一節.偏難記憶的詞組訓練(上) 第十二節.偏難記憶的詞組訓練(下) 第十三節.人像、人名電話記憶運用 第十四節.句子記憶訓練(上) 第十五節.句子記憶訓練(下) 第十六節.英語單詞記憶訓練(上) 第十七節.英語單詞記憶訓練(中) 第十八節.英語單詞記憶訓練(下) 腦力鍛練手冊內容介紹 隨堂測驗 一.記憶鎖鏈法30~40筆數據記憶大挑戰 隨堂測驗 二.記憶位置法、記憶鎖鏈法熟練大挑戰 隨堂測驗 三.汽車位置法、位置法擴增熟練大挑戰 隨堂測驗 四.記憶卷標法熟練大挑戰 隨堂測驗 五.記憶100個數字大挑戰 隨堂測驗 六.偏難記憶詞組練習 隨堂測驗 七.人名電話記憶大挑戰 隨堂測驗 八.英語單詞記憶練習 隨堂測驗 九.撲克牌記憶 隨堂測驗 十.中國腦力錦標賽十項賽事規 精彩書摘 有關大腦的開始 當我們開始學習操作大腦學習能力時候，你可以會想，這是真的嗎？我的頭腦有這么厲害嗎？可能辦到嗎？……等等，所以為了讓我們掌握的更好，我們在開始前先了解我們的大腦，以下是科學家對大腦研究所發布的訊息提供給你。 我們的大腦約有1，000，000，000，000（一兆）個腦細胞，每顆腦細胞會因視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺的刺激會長出上千條到上萬條的“神經突觸”，擔任我們大腦里訊息的傳遞。 根據研究愛因斯坦竭盡一生所能只用了他大腦的11%，而我們一般人只用了3%~6%而且，所以我們的大腦還有95%沒有被開發使用。 科學家根據我們大腦的容量預估我們的大腦大約可以存儲2000萬本的書籍內容，比十個圖書館的書還要多。 科學家研究人腦至今仍形容我們的大腦為“大腦小宇宙”，也就是說我們對大腦的了解，有如我們對宇宙般這么多的不了解。 我們的大腦風味左腦與右腦，左腦負責的是邏輯、思考、判斷、理解、歸納以及運算，還有最重要的語言、文字與數學，右腦所負責的是空間、圖像、靈感、直覺、融會貫通、音樂、旋律、感覺及運動。 記憶法,記憶方法,英語單詞記憶,如何提高記憶力,我們的記憶力為什么一直沒有提高？這是因為我們一直在找的只是記憶方法，而不是記憶力訓練方法。記憶方法只能幫助我們有某些時候更好地記憶，而對真正提高我們的記憶力卻作用不大。記憶力訓練的目的就是要幫助自己熟練掌握記憶方法系統，使自己在進行任何記憶的時候都能熟練自如地把這些記憶方法運用出來。 記憶力訓練方法 進行記憶力訓練最有效的三個途徑： 1、快速閱讀&記憶訓練：又叫全腦速讀記憶訓練，是在速讀的基礎上進行的充分利用潛意識（右腦）來記憶的方法。記憶心理學家告訴我們，右腦的記憶容量比左腦的記憶容量大100萬倍，所以，全腦速讀記憶訓練可以有效開發右腦的記憶潛能，從而創造擁有超級記憶力的“神話”——但這在國外并非“神話”，而是司空見慣的事情，國外非常流行速讀記憶（有的國家已經把速讀立為學生必須課程），國內這方面起步較晚。（關于全腦速讀記憶，推薦到量子秘密網站潛能開發版塊看看“全腦速讀記憶”里面的資料介紹） 2、圖像記憶法：又叫記憶術，這是世界記憶大師最常用的記憶方法，它可以幫助你在短時間內把毫不相干的數字、文字、文章等用圖片編成故事存貯進你的大腦里，也是充分的利用了右腦非常強大的圖像記憶功能（關于圖像記憶法，推薦到量子秘密網站潛能開發-“記憶術”里面看看《世界記憶大師（袁文魁）推薦的記憶術資料全集》，這是非常寶貴的資料，建議你下載來好好學習） 3、思維導圖記憶法：思維導圖是當今思維記憶領域非常有用的一個工具，很多白領、老師、ceo等都用思維導圖來幫助自己將資料系統化，記載在大腦里，以便尋找、記憶和思維之用。（關于思維導圖，推薦到思維導圖大學網學習進修） 適合中小學生的記憶力訓練方法
2011-8-27 23:37:28 上傳下載附件 (4.34 KB)
①重復記憶。重復是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環往復地記憶。 ?、谠缤碛洃洝８鶕睦韺W原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾，因而記憶效果較好。 ?、圩x寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合于記字詞、詩詞、外文單詞等。 ?、荛g隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。 ?、莞乓洃浄?，在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記住；或先記一個初略的框架，然后再設法回憶補充。 ⑥選擇記憶方法。古人云：“少則得，多則惑。”讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。 ?、呷の队洃浄椒??！盁釔凼亲詈玫睦蠋煛！币粋€學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。 ⑧運用記憶法。記憶是建立聯系，運用則是鞏固聯系的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。 當然，記憶力的培養，最根本的方法就是勤奮學習。學習的知識越多，人的記憶力也就越強。孔子早就說過：“多見而多識之”，“多學而多識之”，識就是記憶。 記憶力訓練的新方法：吸引力法則 吸引力法則又稱吸引定律，由勵志書籍《the secret秘密》普及開來； 什么是吸引力？有一種我們看不見的能量，一直引導著整個宇宙規律性的運轉，正是因為它的作用，地球才能夠在46億年的時間里保持著運轉的狀態；也正是因為它的作用，太陽系乃至整個宇宙中，數以億計的星球，都能相安無事的停留在各自的軌道上安分地運行，這樣一種能量引導著宇宙中的每一樣事物，也引導著我們的生活，這種能量就是——吸引力。 運用吸引力法則也可以提高記憶力嗎？兩者看似有點風牛馬不相及，實則內在關系非常密切，通過運用吸引力法則的觀想法和感恩法，想象并相信一個擁有超級記憶力的自己并保持感恩的喜悅心情，可以比較充分地開發我們的潛能，提高我們的記憶力。
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