靈魂溝通回歸當下
如果說當下心不是很暢通，是因為還有很多能量滯留在過去和未來，這仍然是不臣服事實的表現。那么怎么辦？
你們的靈魂溝通確實是一種方式，帶領去看清楚事實，去理解，接納事實，這時候身心就合一了。否則，你的能量，你的部分意識滯留在過去和未來，而你的身卻在現在，事實卻是當下，這是分裂狀態，沒有合一。而當你接受了事實，那里就不需要能量了，因為不接受是需要能量的，抗拒是需要能量的，情緒是需要能量的，當你接受了，也就沒有了情緒，也就沒有了抗拒，也就不需要聚焦了，也就不需要能量了，能量不會消失，就會回到當下來。所以接納過去，是為了把分裂的能量帶回到當下，讓分裂的身心回歸統一，是回歸當下的很好的方式。
在靈魂溝通中，若你無法進入，怎么辦？
那是因為缺乏了進入的能量，或者說你的小我意識太強烈，因為本來就沒有進去和出來，這只是區分的標簽而已。過去，現在，未來本來就同時存在，只是你的能量在哪里而已。溝通是要你進到那個地方重新看看，需要用一部分能量進入，而理解以后，就可以帶著原先滯留的能量一起回到當下的點。
而你如果連進到那個地方的能量都沒有，只能說，那時候，你又在抗拒一種新的事實：你想要回到過去事情發生的當下，而你的小我意識卻在抗拒回去，因為它知道一旦回去，你會看清事實真相，你會接納事實，你會把滯留在那里喂養它的能量回收到當下，而在當下，它就會消失，所以它害怕，所以它會抗拒。
因為你不抗拒，其實小我意識就已經消失了，只要不抗拒，只要臣服，大我意識就代替小我意識了。所以方法很簡單，但要你堅決地對自己說：我臣服于已經發生的一切，我愿意回到過去滯留的部分看看，把能量帶回來。當你這么說的時候，已經是大我意識了，小我就退場了，這個時候，在大我意識中，你就有足夠的能量帶領你回到過去的當下狀態，而非分裂狀態。
如何提高敏銳度
我的體覺，感覺，視覺，聽覺等不靈敏，怎么辦？
如果不靈敏，那是因為那部分的能量不足，所以就是觀察那個部分，讓那部分的大我意識回來，能量就開始補充，那部分就開始啟動。
當然需要訓練，因為太久不用，正如能量太久不用到左手，左手是需要一段時間的鍛煉的，但是要首先了解到只要有足夠的能量給到左手，左手就可以做右手的一切事情，那么你才有信心去練習，把能量給到左手，哪怕看到一點點進步，你都會欣喜。
同樣，你接受現在體覺等能量不足，就會開始關注，練習，關注當下的狀態，能量就開始自然運作了，總有一天會運用自如的。但是你唯一能做的就是觀察，關注，而不是控制能量的流動，因為控制又是在抗拒自然狀態了，所以你唯一能做的就是觀察，然后就是臣服，接受一切自然地發生。凡是焦急，欲望產生，就已經不在當下了；但是當你看到自己不在當下，又其實已經回到當下了，你永遠不可能在過去的點看到自己在過去。因為你永遠只有可能在當下，才知道剛才到了過去。這是你們的對立而已。
總結
孩子，明白了嗎？
沒有大我和小我，這是意識的兩種能量狀態。當意識聚焦在過去和未來，聚焦在評論和情緒中，就是小我意識；當意識聚焦在當下，就是大我意識；當只是在，意識都不存在了。
沒有打開心和關閉心之分，只是心的能量流動狀態，當自然地處在當下，就是打開狀態，當滯留在過去和未來的痛苦和恐慌中，就是關閉狀態。也就是小我意識是心門關閉狀態，能量振動很弱；大我意識是心門打開狀態，能量振動很強。
沒有脈輪通暢和堵塞之分，只是是否處在合一狀態，更廣層次的當下狀態，是否有足夠的能量讓當下的脈輪可以流動起來。
沒有是否進得去進不去之分，只是是否在臣服狀態，是否允許自己有一段時間去關注，去接受自己的知覺，讓自己有足夠的能量處在當下，而進入。
當然事實上，只要處在當下，就已經是一切的入口，你已經做好了你所有能做的，接下來，就是讓神自然而然地降臨，給你恩典，讓所有的一切自然發生，這是最徹底的，最自然的，也是最持久的。在里面你永遠無法真正完全清理自己，只有在外面的人才能清理自己。本來就沒有內外，真理是：處在你的頻率，永遠無法把自己提到覺悟的頻率；只有讓覺悟的頻率，來把你帶到覺悟的頻率。而你要做的僅僅是，處在當下，讓你有足夠的能量，足夠的頻率，和覺悟頻率接上信號。
如果你準備了接受接力棒，卻還要想控制那一棒何時遞給你，這時候，你的意識已經不在接受狀態，能量無法讓你接受，你無法控制那一棒何時遞過來，你更無法在遞過來的時候接到他。因為，如果對方的接力棒要遞給你的時候，你的意識卻不在，你的能量不夠，你的頻率如此緩慢，你如何接受，如何奔跑？
臣服，當下，觀察，看到時間空間的整體性，也就是沒有時間和空間的合一狀態。然后給自己一點時間去練習。在當下，處在大我意識中，或者，就只是在，已經是你能做的所有。然后感恩一切自然發生。祝福你們！
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