任何人都難以保證自己能夠經常性地過著健康的精神生活。即使沒有類似神經官能癥那樣的持續性和強度．恐怕大部分人都會在某個時候，哪怕是短期性地陷入輕微的神經官能癥癥狀。也就是說，例外的人不會太多。原因是什么呢?答案很簡單，現代人有一個共同的病根，這就是“不安”。
“不安”的感覺強烈時，大部分人都會身體緊張、心臟搏動加快、呼吸短促混亂。這樣一來，會消耗掉大量的能量．從而使消化器官和內臟器官的運動超負荷。女性在情緒劇烈波動時．會表現出異乎尋常的食欲，究其原因正在于此。
類似這樣節制不充分的“不安”，很容易導致身體的極度緊張。這樣的緊張不能長時間地持續。如果強迫這種緊張持續下去，它遲早會從身體的某個部位進發出來，從而產生更壞的影響。相反，合理節制的“不安。由于可以招致身體的適度緊張，反而會使人覺得不怎么勞累。
我們來做一個實驗。
首先將老鼠放進裝有鐵柵的籠子中，然后不時地給鐵柵通電。這樣，老鼠就會因電流的沖擊而跳起來。接下來，讓上述實驗略為復雜化一些，在老鼠受電擊跳起來以后，一邊播鈴鐺一邊通電。當然，老鼠還會跳起來。
現在改為不再通電，只搖鈴鐺。結果是，此時的老鼠仍會像受到電擊一樣地跳起來．甚至還會出現更為劇烈的痙攣現象。有時．聽到鈴聲后老鼠還會在籠中亂跑，試圖尋找一個沒有電流的地方。
將這組老鼠與放進另一個裝有鐵柵的籠中既沒通電又沒晃鈴的一組老鼠進行平均壽命的比較，結果顯示，第一組老鼠的死亡要明顯地早得多。
我們通過上述這個實驗的結果可以認為，強烈的不安和緊張縮短了老鼠的壽命。也就是說，精神的緊張和對身體運動的強烈驅使讓老鼠的壽命大大縮短了。
或許可以認為．人類也是這樣。處于壓力之下而高度緊張和不安的人．肯定會陷入極度的焦慮之中，如果出現老鼠那樣的反應(即使不通電，僅僅搖一下鈐鐺也會使之產生痙攣)，久而久之，便會患上心理疾病．而身體的緊張極度持續的結果必然是縮短壽命。
越來越多的人最近來到我所就職的東京醫院神經科，訴說他們的心理疾病以及由此而引起的種種肉體障礙。喪失自信、自卑感、神經官能癥、失眠癥、口吃、羞于見人、陽萎、恐懼癥、易于疲勞、胃消化不良、慢性痢疾一治療這些疾病成為我們神經科醫生的一項重要任務。我們運用了藥物療法、精神療法等所有可以利用的手法來進行治療，催眠術就是其中的方法之一。
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