(1)沐浴前喝上一杯開水或果汁,不僅能補充體內失去的水分,還能促進體液循環與新陳代謝.　　(2)沐浴時從關部和腳部開始向心臟方向清洗,螺旋狀的清洗最能晚將身上的污垢徹底洗凈.　　(3)用溫水和冷水交替沖洗可以使肌膚變得有彈性,不要忽略手肘,膝蓋,腳后跟等到角質層較厚的部位,需加倍給予清潔滋潤.　　(4)選擇具有清潔和滋潤肌膚功能的沐浴露,會使沐浴后的肌膚柔軟潤滑,不因洗熱水澡而變的干澀,如市面上的玉蘭油沐浴系列能持續24小時不斷滋潤肌膚,令肌膚富有光澤和,彈性.而使用沐浴泡芙能按摩皮膚,刺激血液循環,幫且肌膚排除體內毒素,增進皮膚健康.　　(5)嘗試一下最流行的得氛沐浴,茉莉花得能使人興奮,情緒振作,白牙,甘菊能改善干性缺水的肌膚;天竺葵,迷迭香具凈化和調節功能,平衡油脂,收緊毛