應廣大養(yǎng)生愛好者的要求，我將我一個學員整理出的養(yǎng)生學習心得在此與大家分享，希望能夠幫助大家：
養(yǎng)生十講
1、一元：整體觀
2、兩儀：分陰陽
3、三寶：精氣神
4、四診：望聞問切
5、五行：木火土金水
6、六淫：風寒暑濕燥火
7、七情：喜怒憂思悲恐驚
8、八綱：陰陽虛實寒熱表里
9、九藥：汗吐下和溫清消補燥
10、十方：四君子湯/四物湯/八珍湯/六味地黃丸/金匱腎氣丸/化淤絡煎/復脈湯/補中益氣湯/小柴胡湯