時刻保持樂天達(dá)觀的心態(tài)
　　
　　每個人最注意的還是自己，在意自己的臭皮囊，任何和自己相關(guān)的問題都不容易放下、看開。所謂的七情六欲，都在影響著我們的心情。一個人如果掛念太多，心里就放不下，相應(yīng)就會影響到自己的生理的機(jī)能，從而直接或間接地?fù)p害自己的健康。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句話說："正氣存于內(nèi)，邪不可干"。所以，養(yǎng)生或治病必須從養(yǎng)心開始。