關注健康，遠離抑郁。雖然抑郁的話題一度因名人的發病被大家進行過熱烈討論，但除了作為街談巷議的話題之外，對絕大多數人來講依然只是一個與己無關的名詞。但是抑郁離我們并不遙遠，所以熟悉一些相關的知識，對我們和周圍的人是必不可少的。
抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
抑郁癥常會引起一些軀體癥狀，最常見的就是疲乏無力、精力下降、睡眠過多或過少、吃得過多或過少，還有不明原因的身體不適或疼痛等。當這些癥狀持續兩個星期以上，并給本人帶來巨大痛苦時就應該考慮是否患有抑郁癥了。
在專業醫生那里，幾乎每個抑郁癥患者都有一段曲折的求醫之路。調查顯示，72%的抑郁癥患者起初都不認為自己的軀體癥狀是抑郁癥的表現，因此輾轉于綜合醫院的各個專科尋找病因。由于多種原因，目前綜合醫院對抑郁癥的識別率不到20%，只有10%的抑郁癥患者得到了恰當治療。有些病人即便意識到自己可能得了抑郁癥，也恥于承認。在他們心目中，得抑郁癥的人都是弱者，是被困難打倒的人，或是思想有問題，還有些人干脆把抑郁癥患者和瘋子等同起來，擔心“人言可畏”而不敢求醫問藥。
其實抑郁癥是可以通過治療得到有效控制的，就像我們現在能夠充分治療和控制高血壓、糖尿病等疾病一樣。抑郁癥患者最好到專科醫院尋求幫助。在抑郁癥的治療方面，目前世界各國都是以抗抑郁藥物為主，配合心理治療。這是因為抑郁癥是一種在生理、心理、社會等綜合因素作用下所導致的腦功能發生紊亂的疾病，雖然起病過程中有心理因素的參與，但在其發展過程中有腦內神經遞質的改變，所以并不能完全靠自己的意志去戰勝。
藥物治療最有效
目前對中度以上的抑郁癥治療我們主張藥物治療為主。醫生可能會根據你正在服用的藥物及可能出現的副作用來選擇藥物，如果你以前患過抑郁癥，醫生通常會建議服用與以前相同的藥物，如果你家族有抑郁史，醫生的選擇可能是對你的家人起作用的藥物。價格也是考慮因素。
心理治療不可少
俗話說“心病還需心藥醫”，絕大多數的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時在出現情緒抑郁、低落過程中產生悲觀、失望、孤獨和無助感。這些情況，一般來說可以用心理治療。美國研究人員發現，人際心理治療和認知行為治療對抑郁癥門診病人的療效與三環類抗抑郁藥相似，有效率為60%-80%。 掌握心理學知識，助人自助，對抑郁證說：“bye bye!”
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