2010年5月25日，應深圳國稅局的盛情邀請，凜子老師為深圳國稅局科級以上公務員實施心理養生和情緒壓力的的心理技術。
 
 本次講座立足于心理養生的宗旨，從公務員受累于五種職業心理入手，以契訶夫小說《小公務員之死》導入，分析了公務員心理疾病的誘因——“權威型人格”的“制度性的心理病態”，深刻闡釋了公務員工作倦怠的深層原因——表現為人格解體和情緒衰竭以及對人身心的影響與危害。

 講座以心靈感悟為基礎，運用了心理測評、身體老化測試、16種身心放松訓練項目等技術手段，全方位調節心理與身體，取得了訓練的成功和學員訓練后的實際收益。

附：心理減壓與放松技術(部分)

調適壓力技術——人格與心態管理

1、不良人格誘發心身疾病 
2、導致生理疾病的心理原因
3、有缺陷的職場心理模式
4、古今中外名人的人格特質
5、幸福是一種感知
6、《膏用小燭》之生命能量
7、測試：你的工作性價比
8、受歡迎的心智模式
9、事業成功的人格障礙
10、事業成功的心理障礙
11、事業成功的能力障礙
12、中國傳統文化的心理調治
 （1）儒家：
 （2）道家：
 （3）佛家：

養生技術——心理養生、體質養生與四季養生等

（一）人生境界與心理減壓
 1、人生三境界
 2、七情學說—七情太過，易生百病。
 3、《黃帝內經》安神養生之術

（二）心理養生
 1、情志養生法
 2、清凈養神法
 3、修德養性調神法
 4、節欲守神養生法
 5、怡情暢神養生法

（三）體質養生
 1、陰虛體質養生法
 2、陽虛體質養生法
 3、血瘀體質養生法
 4、痰濕體質養生法

（四）不同年齡養生
 1、中年養生
2、老年養生
 精神攝養 飲食調養 順時奉養 起居護養 藥物相助

（五）四季養生
 1、春季養生——情志、飲食、起居、運動
 2、夏季養生——情志、飲食、起居、運動
 3、秋季養生——養收、情志、飲食、起居、運動
 4、冬季養生——養藏、情志、飲食、起居、運動

 對抗壓力技術——減壓方程式
1、情緒放松訓練法2、自我認知減壓療法
3、芳香精油減壓法 4、中醫養生睡眠療法 
5、經絡養生減壓法 6、肢體運動減壓療法 
7、瑜珈技術減壓法 8、借宇宙之力舒壓法
9、音樂治療減壓法 10、營養調理減壓法
11、心理障礙運動法 12、催眠放松減壓法
13、師法動物減壓法 14、藥膳方劑減壓法 
15、茶飲技術減壓法 16、身體排毒減壓法 

心理訓練技術：

培訓方式 ：理論講授、案例分析、活動體驗、心理測試、身體功能測試

培訓技術：心理游戲、減壓游戲、催眠放松

（1）心理圖片測試：《平面還是立體？》《天花板還是地面？》
（2）心理游戲體驗：《你到底要什么？》 《領袖人物？》
（3）心理圖片演示： 《視覺怎樣欺騙大腦？》
（4）心理故事分析：《熊貓和北極熊》《張國榮與楊邁》
（5）身體功能測試：《身體老化程度？》《你的實際年齡？》
（6）心理健康測試：《壓力與個性》《抑郁癥、焦慮癥測試》
（7）心理放松游戲：《變奏》
（8）音樂催眠放松：《天空與大地》