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于永蘭:膳食指南——我們身邊的紅肉
健康養(yǎng)生
2016-01-20
36751
客戶:網(wǎng)上健康關(guān)注者 地點:新疆區(qū) - 烏魯木齊 時間:2013/6/10 0:00:00 紅肉,一般指顏色較深的畜肉,如豬、牛、羊肉,紅肉的脂肪偏多,但是紅肉中富含礦物質(zhì)尤其是鐵、鋅,并且容易被人體所吸收、利用,還有豐富的蛋白質(zhì)、維生素(B1、B2、A、D)等。 吃紅肉的好處你要知道,紅肉吃過量的危險性你也要知道,不吃肉的弊端你更要知道,家庭成員健康就在你的手上!
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