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于永蘭:膳食指南——我們身邊的紅肉
2016-01-20 36751
客戶：網(wǎng)上健康關(guān)注者 地點：新疆區(qū) - 烏魯木齊 時間：2013/6/10 0:00:00 紅肉，一般指顏色較深的畜肉，如豬、牛、羊肉，紅肉的脂肪偏多，但是紅肉中富含礦物質(zhì)尤其是鐵、鋅，并且容易被人體所吸收、利用，還有豐富的蛋白質(zhì)、維生素(B1、B2、A、D)等。 吃紅肉的好處你要知道，紅肉吃過量的危險性你也要知道，不吃肉的弊端你更要知道，家庭成員健康就在你的手上！
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