舒適區最早是心理學的一個概念。顧名思義，舒適區就是一個使你感到非常舒服的社會環境，人在這種習以為常的環境內，會感到舒適、安全、溫暖、輕松、愉悅。

然而，人總是在成長之中的，雖然舒適區讓你留戀，但是人的成長過程中卻不得一次次離開自己的舒適區，到另一個陌生的環境里，重新開辟新的生活環境，營造新的舒適區。比如，大學生離開自己生活了四年的熟悉校園，到一個陌生的地方去工作，開創自己的事業。而能不能勇敢的離開自己的舒適區，適應新的生活環境，改變固有的習慣、觀念、行為方式和思維方式，對于每一個人而言，都是至關重要的，

 在一次培訓課上，講師用圖詮釋了一個人生寓意。他首先在黑板上畫了一幅圖：在一個圓圈中間站著一個人。接著，他在圓圈的里面加上了一座房子、一輛汽車、一些親人和朋友。  

講師說：“這是你的舒服區。這個圓圈里面的東西對你至關重要：你的住房、你的家庭、你的朋友，還有你的工作。在這個圓圈里頭，人們會覺得自在、安全，遠離危險或爭端?！?nbsp; 

“現在，誰能告訴我，當你跨出這個圈子后，會發生什么？”教室里頓時鴉雀無聲，一位積極的學員打破沉默：“會害怕?！薄绷硪晃粚W員說：“會有危險”，還有一位學員說：“會出錯”。這時講師微笑著說：“當你犯錯誤了，其結果是什么呢？”最初回答問題的那名學員大聲答道：“我會從中學到東西。”  

“正是，你會從錯誤中學到東西。當你離開舒服區以后，你學到了你以前不知道的東西，你增加了自己的見識，所以你進步了。”講師再次轉向黑板，在原來那個圈子之外畫了個更大的圓圈，還加上些新的東西，如更多的朋友、一座更大的房子，等等。  

“如果你老是在自己的舒服區里頭打轉，你就永遠無法擴大你的視野，永遠無法學到新的東西。只有當你跨出舒服區以后，你才能使自己人生的圓圈變大，你才能把自己塑造成一個更優秀的人?！?nbsp;