1.心理教練的定義

心理教練就是指開發人的心理能量、提升人用心轉物的能力的專業人士或輔導過程。

教練是相對于對象而言的，在這個定義中，心理教練和籃球教練、駕駛教練等專業技術教練有所區別，他不是針對專業技術層面進行指導，而是針對人的心理狀態，進行心理能量開發，提升其以心轉境、用心轉物的能力。被教練的人不僅包括所有運動員，更包括一切有夢想、有目標、有追求，想要改變現狀、提升能力、獲得成功、快樂，幸福和終極自由的所有人士。

現代科學揭示：每個人都擁有無限的潛能！

心理教練認為，世上只有兩類人：心被物轉和心能轉物的人。

心被物轉：隨波逐流，苦不堪言！

心能轉物：唯我獨尊，則同如來！

無論是個人還是整個人類，其發展進步的歷程就是不斷提升用心轉物的歷程，因此，心理教練把開心理能量、提升用心轉物能力作為一切教練的焦點和核心。

心理教練主要從“心的五個層面”為切入點，激活被教練者的內在能量狀態，促進腦身心的和諧一致，從而使個人或組織的績效、目標獲得更高發展的領導藝術和教育技術。

一般來說，教練工作是幫助個人和團隊最大化地發揮他們能力的過程。它幫助人們釋放自己的能量，突破個人的障礙和限制，以便于達到他們個人的最好水平，同時，他為團隊成員，使他們更出色地做好自己的本職工作。眾所周知，只有當一個人能夠喜歡自己的工作時，才能真正做好工作。所以，心理教練要把重點放在能量狀態的調整，和情緒感覺的制造這兩大方面上。

心理教練發現：優良的表現是身心和諧一致的結果，是身心能量系統運作流暢的產物。因此，心理教練不是把焦點放在解決問題的方法上，而是把焦點放在激活被教練者的能量狀態上。試想一下，當孩子碰到難題尋求幫助時，一種方法是去引導他回顧所學的知識、啟發他的解題思路，另一種方法是引導他面對難題時產生迎接挑戰的喜悅心情和高能量狀態。請問：兩種方法哪個是根本解？哪個是現象解？

不言而喻，產生高能量狀態才是根本解！

那如何激發一個人的高能量狀態呢？這就必須把被教練者調整到腦身心一致的狀態。

現代科學研究表明：當人們的腦身心不和諧時，能量就被卡住了，潛能就被束縛了，聰明才智就不能發揮。而在腦身心高度和諧時，則是潛能奔涌的狀態，是靈感迸發的狀態，是自由自在的狀態，是生理相干的狀態（相干是物理學名詞，意指能量聚集的狀態，光的相干狀態就是激光），是物我兩忘的狀態，是天人合一的狀態，因此，又叫卓越狀態、天才狀態。

在這個狀態下，什么人間奇跡都能創造！這種能量狀態并非遙不可及，我們每個人都多次經歷經驗過：在嬰兒或幼兒身上更是容易被經驗到，每個人都有一種被活潑潑生命能量擊中的經驗；在一個人漸漸死去，其防衛面具漸漸消融時，也可能被感受到；在兩情相悅時，很容易被感受到；在忘我投入時，很容易被感覺到；在興奮喜悅時，很容易被感覺到；在運動員獲得冠軍時，很容易被感覺到。當這種情況發生時，經常有一種奇特的感覺充滿場域，并感染在場者。正如著名舞蹈家瑪莎·格雷厄姆所說：“有股活力、生命力、興奮、能量由你轉入行動中，從古至今只有一個你，這種感覺獨一無二。如果你卡住了，它便失落了，再也無法以其他方式存在。世界會失掉它，它有多好或跟他人比起來如何，與你無關。保持通道開放才是你的事。”

因此，心理教練和其它教練技術的一個顯著不同是：其它教練者關注的是被教練者的目標，而心理教練關注的焦點是被教練者的狀態——保持通道開放的狀態、能量自由流動的狀態。心理教練相信：只要狀態好了，能量通了，任何目標的實現都是自然而然、水到渠成的！

既然良好的能量狀態是腦身心和諧一致的結果，那么，如何才能做到腦身心一致呢？