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    倪顯偉:太極拳養(yǎng)生精要十八式記憶教練口訣
    2021-07-06 2345

    太極拳養(yǎng)生精要十八式記憶教練口訣


    起勢(shì)金剛懶扎衣,六封四閉單鞭提,

    白鶴亮翅斜行趣 ,摟膝拗步肱拳擊,

    探馬左蹬玉女穿,云手轉(zhuǎn)身雙擺蓮,

    當(dāng)頭炮打金剛搗, 收勢(shì)打完十八要。


     世清太極推廣大使一一倪顯偉創(chuàng)編




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