擁有一張巴掌臉是很多人的共同目標。那么平時我們采用什么方法瘦臉會比較好呢?下面靜怡學堂跟大家分享一個按摩瘦臉法，通過簡單的按摩就能達到輕松瘦臉的目的。

      Step1

　　首先以常溫的水洗凈雙手和臉部，取適量乳液涂抹全臉，以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或干性肌膚者則可選用按摩油。

　　因為是要常常涂抹在臉上的東西，建議避開過多香精，或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產品。

      Step 2

　　從額頭中央開始，以指關節按壓推展至兩側太陽穴，力到控制在感到微微酸麻即可，重復十次由內向外推壓的動作。

      Step3

　　從眼下輕輕按至太陽穴，若是眼皮水腫較嚴重的人，可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟，由內向外輕柔推壓約十次即可。

　　由于眼下的肌膚較薄較脆弱，請放輕力道。

      Step 4

　　從鼻翼兩旁的肌膚，順勢推壓到耳朵，由于雙頰面積較大，建議多進行幾次。如果按壓時發現有顆粒感，可以增加按壓次數，直到顆粒感減少。

      Step5

　　由下巴中心，沿著臉側一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活絡氣血，約重復三、四次即可。

       Step 6

　　收尾時以指腹自耳后開始，順著脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，此動作重復兩、三次，可按摩到淋巴區域，提升免疫力。

　　除了以上按摩妙招外，還可視個人體質，適量飲用「黑咖啡」、「玉米須茶」等可利尿、消水腫的無糖飲品。最后別忘了，調整飲食習慣對于改善水腫有顯著效益，雙管齊下的效果會更好唷!