優雅得體的服飾：
1  逐漸建立自己的著裝風格 客觀對待流行
2  衣服要與你的年齡 身份 地位一起成長
3  基本服飾：比如及膝裙 粗花妮寬腿長褲 白襯衫
4  買和自己的身材 膚色 氣質能夠“速配”的衣服
5  資金受到限制時務求少而精
（把眼光放高點 學會挑剔 從款式 材質 顏色到剪裁 工藝......道道門檻都要過）
6  別太相信感覺 試穿才能讓衣服和你天長地久
7  仔細計算每件衣服的“投資回報率”
8  透視折扣陷阱 理智對待名牌打折
9  選擇適合自己的衣服 而不是吸引自己的衣服
10 多關注流行資訊 培養自己的敏感度和判斷力
 精致的妝容：
想要漂亮學會“妝”：
1  點滴細節 “妝”扮自我
（對女人來說 審美能力才是化好妝的關鍵）
2  培養你的審美鑒賞能力
3  使用品質好的化妝品
4  化妝前先潔凈肌膚
5  使用高品質的化妝工具
6  保持化妝品的潔凈
7  化妝要反復練習
8  突出自己的優勢部位
9  有一個心愛的化妝包
10 謹記化妝誤區
（忌化妝品敷用過濃  忌補綴的化妝  忌殘留粉跡  忌蠻亂草率  忌不均勻不細膩的敷用 
  忌不完美的唇膏和指甲油  忌不和諧的顏色和不協調的配合）
 女人美容禁忌：
1  用名貴化妝品就能消除面部斑點
2  香水抹在暴露部位既馨香又護膚
3  長期使用兒童護膚品防衰老
 （用兒童護膚品盡管安全 但不能彌補自身水分流失）
4  一年四季用一種化妝品
 （護膚應適應季節和氣候的變化才可達到最佳效果）
5  沐浴過后及時化妝防褶皺
 （在沐浴后一小時內不化妝 待批復酸堿度和身體生理機能恢復后再化妝）
6  護膚品越高級效果越好
7  每次護膚都去死皮
 （經常去死皮 會造成各種皮膚的問題）
8  每次護膚都吸鉛
 美肌護膚：
排毒養顏令肌膚嫩滑出眾：
1  排毒 護膚兩不誤
 （抗氧化物的護膚品 銀杏 綠茶 葡萄核維生素E和維生素B族維生素胡蘿卜人參玉米藻類等一系列提取物）
2  洗臉排毒
 （先用溫水洗臉接下來用冷水沖30秒鐘再用溫水洗再用冷水冷熱交替的洗臉法 能夠促進血液循環 排毒）
3  沐浴排毒
 （缺水緊繃的肌膚經過適合自己的浴鹽20分鐘的浸泡后就會變得清澈透明）
4  精油排毒
5  淋巴引流排毒
6  運動排毒
7  飲食排毒
8  心情排毒
 （好心情是最好的護膚品 所以要努力使自己保持好心情）
9  睡眠排毒
 提升氣質：
言談舉止顯出女人的纖纖神韻：
1  領會幽默的真實內涵
 （記住：只有從容 超脫 平等待人 游刃有余 聰明透徹才幽默得起來）
2  擴大知識面
3  培養高尚情操
4  樂觀對待現實
5  培養深刻的洞察力和機智敏捷的作風
 卓越品位：
(再美的女人倘若失去了品位 就像失去了香味的鮮花一樣可憐又可悲)
1  種點花草 點綴一生
   花花草草點綴生活讓人生更富有詩意讓你的性情更美好
   在繁花綠葉之中熏陶自己的性情在種植中播撒自己濃濃的愛意
   讓你時刻散發著花草般的清香可愛的氣質
2  舞動個性之美
  （寧愿做個性不同的女性也不做外表華麗的花瓶只有這樣才能讓自己的人生與永恒的魅力相伴）
3  悠閑的下午茶
 自信：
1  美貌讓人驕傲一時 自信保人優雅一生
2  自信是對美麗最好的表現每個自信的女孩都能站到舞臺上也都有機會拿到屬于自己的人生大獎
3  當你擁有了自信 你就會變得更加嫵媚動人 你的人生也會更美麗 更精彩
 良好的修養：
1  從容隨意的女人是畫 是一幅清新山水畫 無論外界如何讓風卷云涌
   世事如何滄桑變遷她們的內心總是處事不驚安詳寧靜
2  幽默不僅是一種智慧也是一種人生態度它帶給別人快樂的同時也體現了幽默者的寬容和善解人意的品性
   幽默是生活饋贈給女人的不老丹它讓你永遠保持一個陽光的心態
 才情：
1  美貌會隨著時光的流逝而逐漸消失 而內在的才情卻會與時俱進 歷久彌香
2  才情是一件穿不破的衣裳
3  書 女人永不過時的“生命保鮮劑”
   讀史使人明智 讀詩使人靈秀數學使人周密科學使人深刻倫理學使人莊重 邏輯修辭學使人善變——培根
4  業余愛好為心靈增添一份情趣 生活每天抽出一點兒時間來培養和從事一項自己的業余愛好
   做一些自己喜歡的事情不僅有助于豐富我們的才情還可以為我們忙碌的生活增添情趣
5  以書為鏡 可以省內心（對自己的心靈進行一次洗禮）
6  學到老 美到老 (女人真得不能放棄學習放棄了學習也就等于放棄了自己)
 智慧：
1  智慧是女人優雅的根基 女人智慧的基石越豐厚 美麗的氣質也就越突出也就更有智者風范
2  探索女人大智慧（給自己一些時間傾聽內在的智慧是非常重要的）
3  終身學習是智慧美女的保證書
4  懂得知足常樂
 （拿自己的優勢跟別人的劣勢比 越比越幸福相反若拿別人的優勢與自己的劣勢比卻會越比越傷心
   幸福是比出來的痛苦也是比出來關鍵看你怎么比聰明的女人知道該如何比才能比出幸福 而不是痛苦）
5  讀懂方與圓的生存智慧
 （身為弱者的自己 為了保護自身的安全 你就要學會變通不然你就會被排擠那么你的苦日子也隨之而來）
6  寵愛自己
 （張小嫻說如果你真的沒辦法不去愛一個不愛你的人那是因為你還不懂得愛自己）
7  愛情里的智慧女人
 （張小嫻說一個女人在和男人同住那一刻開始起就要留一只手挽著皮箱讓他知道自己隨時可以瀟灑地離開
   一個女人挽著一只皮箱昂首闊步頭也不回這個落寞的情景 是女人最后的尊嚴）

更多精彩內容，可關注靜怡學堂微信公眾號：jyxt01 (關注微信，您將獲得更多學習機會)
靜怡學堂：

總部咨詢電話：0755-86069426（何老師）
官方網址：www.yjingyi.com