或許大家還記得《窈窕紳士》中，孫紅雷頭頂書本練習行走的畫面。有了光鮮靚麗的衣著服飾后，“站立坐行”就能看出一個人的修養了。 男士站立的正確姿勢不但應該自己覺得舒適,而且應該給人一種穩重的信賴感。正確的站姿是挺直背部，肩部平衡,兩臂自然下垂,腹部收緊,挺胸,抬頭,不彎腰或垂頭,不要有萎靡和頹喪的樣子。為求穩重,兩腿可略分開,大約與肩膀同寬,雙手呈半握拳的樣子為最好，眼睛直視前方則會給人坦率自信的感覺。 很多的時候男士在站立中,可以短時間將右手或左手插入褲袋, 絕不要把雙手同時放在褲子口袋里面，站立中,長時間將手置于褲袋中會給人輕率的感覺,顯得不夠莊重。而把手插在腰間,會有一種冒犯別人的感覺，如果想換一下手的放置位置,可以將單手放置背后。 男士在行走的過程中，要做到“從容、平穩、直線”。身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一只腳到一只半腳，步伐穩健，步履自然，要有節奏感。頭不要亂晃，眼光不要四下亂看，速度不要過快，要從容平穩，表現出男性的陽剛和內在的自信。 有風度的男士，坐姿應該是目光平和、上體挺直、肩平頭正的，要注意分開的寬度，不要超過肩膀的寬度，兩腳保持平行，雙手自然的放置。絕不要把腳分開并伸的很長，這樣不僅僅是讓人覺得這個人沒有教養，更是讓人覺得這個人對自己帶有滿不在乎的。不要在座位上左右搖擺，這會讓人覺得你局促和不自信，同時也是缺乏修養的表現。盡量避免背靠在椅子上，會給人一種懈怠，倦乏的感覺。