發現幸福：把女人還給自己 【課程背景】 幸福感，是當今女性的重要話題。我們的社會正處于一個不斷上升的轉型期，固有 的價值觀被多元化的觀念肢解，女性在社會中越來越具有話語權。但同時我們也看到，在事業、婚姻、家庭、情感多重圍困下的女性，正遭遇著著物質生活優裕而內心幸福感缺失的尷尬。都市女性面臨著前所未有的困惑，在社會屬性被日益強化的同時，女性的本我正逐漸地被邊緣化。而隨之而來的是日益嚴重的壓抑、焦慮和煩躁。事業發展的錯位，婚姻潛在的危機，家庭關系的復雜化、個人情感的蛻變以及充滿了震蕩的社會環境都在拷問著今天的女性：我們幸福嗎？女性幸福指數成為家庭和諧，心理健康乃至社會和諧的重要元素。本課程正是從女性幸福感入手，對當代女性的的困惑進行剖析，從而發現女性幸福的源泉。 【課程特色】 1 從禪學的角度解構女性和家庭以及家庭成員的關系，深度揭示女性幸福感的內涵 2 課程涉及女性情緒管理、女性潛意識、女性的個性追求、女性幸福感的產生，深刻闡述女性在當今社會面臨的挑戰。 3 課程融會貫通，以中西方文化比較的視角，揭示女性幸福之路。 【課程對象】 女企業家、高級管理人員、女性社會工作者 【課程收益】 1通過本課程深入淺出透視當代都市女性的生存現狀，分析女性成長的的心路歷程。 2從還原女性社會屬性到洞悉女性內心困惑，達到身心合一，情景合一的境界。 3有效消除女性內心的恐懼、焦慮和壓抑，從而使課程參與者身心愉悅，釋放壓力，成功減壓。 【課程大綱】 一 話說幸福：女人幸福的三個境界 1女人是女人 2女人不是女人 3女人依然是女人 二 幸福源泉：幸福感源于自己的內心 1最可怕的不是不幸，而是“被幸福”了 2平庸的幸福不是庸俗 3幸福感源于內心的安定 三 幸福陣痛：幸福感是如何缺失的 1錯位：女人何時不再是自己 2出位：女人被同質化的危險 3失位：女人缺失的是安全感 四 找到幸福：把自己還給自己 1告訴自己我只是一個女人 2女人的精神家園比房子更重要 3讓女人的心有地方安放 4角色的回歸是心靈平靜的必由之路