別說自己老
各位小哥哥、小姐姐，大家好，我是余惕君，或許大家聽到這個稱呼都覺得奇怪，但我有我的理由。
等年紀大了以后，我在生活中發現一個“老”字貫徹始終，敬老院、老年公寓、老人手機、老年代步車……就連上公交車，也會聽到“嘀，老人卡”，如果讓我取名，我更愿意稱它為“幸福卡”，敬老院就叫“第二青春院”，我們不要一直稱自己為老人，如若那樣，我們就真的老了。我今年62歲，60歲退休后是我們新的起點，所以我去年1歲，今年就是2歲，60歲為一甲子，那么在座的小哥哥小姐姐就是5歲、6歲、7歲，我們現在就是在幼小班。
第二春正當時
在我看來，人們步入老年之時，亦是人生的第二春天。人生的第一個春天，很辛苦，沒有自己的時間，財富積累也不多，可是現在不一樣了，我們已經脫離了工作崗位，沒有了工作
壓力，有財富積累、有自己的時間可以支配，所以我覺得人生的第二個春天，才是真正的春天，因為這個春天，是屬于我們自己的。
人生60歲前，我們就好像在爬山，很辛苦，可等到60歲以后，我到了人生的山頂，領略過了天地的風景，然后就慢慢地、悠悠地開始下山，一邊走一邊看看風景，吃力了坐一會，跟坐在西湖邊上一樣，那么這個時候，才是人生的第二春。
對于另外一種情況，有的人或說，沒勁了，人60歲了，活一年少一年了，我不這樣看，我覺得人生到了這一步，更開心了，真正屬于自己的春天來了，但是要真正地過好這個春天，關鍵是什么呢？自己的身體要好，心情要好。
過好春天，要有三老
我們要過好自己的第二個春天，一定要有三老。何為三老？要有老本，要有老伴，要有老友。老本是什么呢？首先是身體要好，心情要好，手頭要有點閑錢，最后要有點愛好，這些都叫老本。出去玩的時候，身邊要有個老伴，講講話，搭把手。第三個就是要有老朋友，幾十年沒相聚的老朋友、老同學、老鄰居，工作的時候顧不上一起出玩，現在都閑下來了，就相約出來聚聚。朋友像什么呢？朋友像老酒，越陳越有味；朋友又像文物，它越老越珍貴，老了再聚聚，這味道真叫好啊。
老本的重量
在這老本、老伴、老友之中，最重要的還是老本，老本是身體。現在有了點時間，有了點閑錢，有錢又有閑，因此當我們到了一定年齡之后，更要把身體放在首位，身體的“體”怎么寫？單人邊上一個本，根本的本。
我做了16年企業，但我到了60歲以后，我說我不做了，我要過我自己的幸福生活，賺錢是沒底的，錢多了不去用，連廁紙都不如。沒有用掉的鈔票，就根本不是鈔票，就像小沈陽說的，人這一生和睡覺是一樣的，眼睛一閉一睜，一天過去啦，一閉不睜，一輩子過去啦。每天都要開心，這才是最根本的。
去年，我跑了33個城市，講了100場課，在全國范圍內把我這十多年的的理念、觀點跟大家分享，我非常開心。
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