《內科學文獻》
美國研究人員１２日說，每天睡眠不足７小時會降低人體免疫能力，增加罹患感冒風險。
位于賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內基·梅隆大學研究人員讓１５３名身體健康的志愿者接觸感冒病毒后在一家飯店內“禁閉”５天。期滿之后，研究人員對照他們的睡眠情況、感冒癥狀以及血液中的抗體數量。
研究發現，每天睡眠不足７小時的人與不少于８小時的人相比，出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒癥狀的幾率是后者的２．９４倍。
研究人員說，睡眠質量低可能影響細胞激素或組胺，從而影響人體免疫功能。
“盡管關于睡眠與免疫系統間關系的研究文獻比較多，但這項研究首次表明，即使是輕微的睡眠紊亂也會影響人體對感冒病毒的反應，”研究人員謝爾登·科恩在一份聲明中說，“這再次為人們提供了一個抽出時間保障夜間睡眠的理由?！?據新華社
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