亞健康實際上是西醫一個騙人的概念，人體已經有病，但是西醫的設備體檢指標正常，無法發現，所以出來一個亞健康的名詞來掩蓋他們的醫學之不夠發達。
人體只有健康與生病。只有了解什么是健康的標準，才明白自己的身體已經出現病變。而在健康的狀態之時，也不需要吃那些補品而浪費錢財。
健康的六大標準：
1、身有力氣：
無倦意、乏力、老犯困的狀態，身體有力氣，腿腳有力。
2、胃口正常：
無胃口太大，吃多少東西都不解餓。也沒有不想吃東西，吃后會胃反酸，還有容易吐的現象。
3、睡眠正常：
從晚上開始睡覺，一直到天亮才醒來，不會失眠、多夢、盜汗夢交、夢遺等不正常的現象出現。
4、小便正常：
小便通順，沒有過黃的、過白的異常現象。同時也沒有尿痛、尿不盡的現象。
5、大便正常：
大便一日一至兩次，無干燥便秘，也無溏稀拉肚子的現象。不會有幾日才一次大便，或者一日10多次至30多次大便。
6、手足溫熱：
腳為心臟的最遠端，心臟的熱傳導有問題，首先是腳底冷，冬天睡一個晚上，雙腳還是冰冷的。
不會出現雙腳冰冷、雙手也冷，而額頭卻很熱、發燙的異常現象。
正常的情況是手足溫熱，額頭涼。
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