人參是第一補藥，自古以來公認，但不少人對人參卻亂吃，不光不補，反而對身體造成很大的傷害。

     1、西洋參：

         涼性，補陰氣。適合面紅、舌紅、怕熱、易怒、盜汗、吐黃痰的陰不足體質人群。

      切忌：怕冷、四肢冰涼人群。曾有一真實案例：一位孝子給母親從美國帶來兩支西洋參，結果吃完后母親死了。（他母親本來屬陽不足體質）

   2、紅參：

         性溫，補陽氣。適合怕冷，兩腳整夜不熱，四肢冰涼，面白，吐白痰水等陽氣不足人群。

  3、生曬參：

         性微寒，平補。適合工作量大，身重體乏，耳鳴、頭發早白、脫落者，或年老體弱者。

        注：陰微不足者，直接泡開水當茶喝。陽微不足者，加蔗糖、桂圓一起泡開水當茶喝。

  4、黨參：

    主要作用在脾胃，可用于小孩消化不良，脾胃失調者。

    注：人參小孩忌用，容易性早熟，黨參可用于小孩。