"減壓五妙方"
1暫時離開－
事情卡住時，一直僵持在那里也不是辦法，其實只要轉移一下，放松
開來；死結或許就解的開。此時，可以安排必須離開辦公室的行程，
暫時離開壓力源，反而可以順利想出解決方法。
2尋求幫手－
什么事都想做的結果，便是什么都沒有做好，結果只是給自己制造壓
力，向同事求助，并非代表你的能力不是，有時純粹是忙不過來，可
以勇于開口，請求有時間的同仁幫忙。
3宣泄出來－
人不是機器，總有情緒低潮的時候，更何況即使機器也需要維修，不
要害怕承認低潮，其實主動面對才是正途。當察覺自己低潮影響工作
效率時，可以去做一些單純而不用腦筋的事，甚至運動一下流流汗，
時間過了，自然就好了！
4找出動機－
知道為何必須在一定時限內完成某項工作，你會工作的更有動力，換
句話說，有時你覺得自己忙的莫名奇妙時，那就去找出背后的原因，
相信更能增強工作意愿。
5要事優先－
工作是永遠做不完的，完成的先后順序便很重要，與其被鎖事纏身，
不如下定決心，排除萬難，優先把最重要的事做好，不但能滿足成就
感，也不會耽誤到事情。
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
