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    目前小學生肥胖的問題越來越嚴重，這是需要廣大父母重視的問題。2014年1月13日，《北京晚報》報道：北京市2011至2012學年度全市中小學生肥胖檢出率達到20.74%。2014年1月23日《勞動報》報道，上海中小學生的肥胖率為17.8%是國家均值的3倍。2014年1月8日《人民網—廣東頻道》的數據：廣州市中小學生（6-18歲）超重和肥胖的人群加起來約占15%
    很多父母可能知道肥胖對于孩子的身體健康會造成危害，比如肥胖容易使孩子過早出現高血壓、高膽固醇、呼吸異常、兒童期糖尿病等病癥。而且肥胖對于孩子心理健康的影響也不容忽視。心理學家研究發現，肥胖對兒童心理的負面影響很大，許多兒童都把肥胖的同學視為不受歡迎的人，在孩子的心目中肥胖的形象往往與懶惰、丑陋、愚蠢等負面詞語聯系在一起，所以在學校里肥胖兒童經常處于社交孤立的狀態。在小學階段，與體重正常的同伴相比，肥胖兒童有著更多的情緒、社交和學習困難等問題，而隨著孩子的成長這會導致他們與人親密關系的降低和就業機會的減少。
    那么父母應該如何避免孩子出現肥胖問題呢？
    首先父母要認識到孩子的肥胖是個嚴重的問題。美國心理學家杰弗里在2004年的研究中發現，只有25%的父母認為孩子的肥胖是個問題，而這25%的孩子中，又只有20%的孩子進行過某種形式的治療。實事上兒童期肥胖常常與父母的認識和家庭的飲食習慣有關，所以最有效的解決方案就是要從家庭環境著手，父母和子女一起改變飲食模式，并制定日常鍛煉計劃。
    其次父母要避免不良的教養方式。比如當有些孩子情緒低落或不開心時，父母都會用好吃的食物或飯菜來緩解孩子的心情，用食物的滿足感來彌補孩子低落的情緒；而另外一些父母則對孩子過度控制飲食，經常監督孩子吃的東西，擔心他們體重增加，造成孩子得到機會就偷偷地暴飲暴食。這兩類父母都不能有效地幫助孩子學會調控飲食的數量，父母對孩子飲食的態度應該更為平衡，既避免把給予食物當作獎勵也要避免把剝奪食物變成懲罰。
    最后避免孩子肥胖還需要注意控制他們看電視的時間。美國的一項研究對兒童的看電視情況從4歲到11歲進行了追蹤。結果發現，看電視越多的兒童，身體脂肪增加越多；每天看電視3小時以上的兒童比看電視少于1小時45分鐘的兒童多積聚40%的脂肪。因為看電視不僅減少了兒童身體活動的時間，而且電視廣告會鼓動孩子吃那些會增加脂肪的不健康的食品。特別是當孩子變得肥胖時，他們會更討厭運動，而更喜歡看電視、玩電腦等靜止的活動。