最近，在雜志上發現了這樣的報道：
英國和加拿大等多國研究人員分析了過去十多年里約2000名乳腺癌患者的癌細胞組織樣本，結果顯示，它們在基因層面上有不同的病因，可以將它們分為10個不同的種類，需要不同的治療方式。
領導此項研究的英國劍橋大學教授卡洛斯·卡爾達斯說：“乳腺癌不是一種疾病，而是10種不同的疾病。”這就是為什么對乳腺癌患者使用一些通用的治療方式時，有些患者反應良好，而另一些患者卻反應較差甚至病情惡化。相比目前的狀況，研究結果在未來會以更精確的方式幫助醫生診斷乳腺癌的類型以及選擇合適的藥物。”。
卡爾達斯教授還表示說，雖然這項成果還不能馬上改變現在的乳腺癌治療方式，但它為將來進行差異化治療鋪下了道路。屆時，可根據患者癌細胞組織在基因層面上的病變原因設計出針對性藥物和治療方式。
想一想，這乳腺癌還真的是非常可怕。尤其在我國，乳腺癌日益嚴重并年輕化，如果真的可以將其細化針對治療自然再好不過，可與其到時候治療不如從預防入手，從源頭解決。
乳腺問題的病因復雜，目前中醫和西醫對此說法不一。西醫對此病不分良惡腫瘤，均判為手術治療。而中醫稱乳腺增生為“瘕證”，病因是由于是女性的性器官之一，不單有形體曲線美和哺乳的作用，更重要的是通過雌激素的分泌而生長發育，同時又影響著內分泌的均衡。故一旦內分泌失衡，心中煩愁，脾氣暴躁，則容易發病，且乳中包塊將愈演愈烈，形成乳腺增生及乳腺癌，所以應從調理臟器出發。
其實乳腺
健康可以通過適當的體育鍛煉來達預防效果，尤其是適當的肌肉力量訓練，可以調節女性的激素水平，改善女性的內分泌環境，抑制腫瘤的發生；另外進行有效的局部鍛煉可以改善局部環境，促進局部的
健康。
那么就來說一說建議：
1、加強上肢力量訓練，借助啞鈴等器械練習胸部肌肉，或徒手進行上肢力量鍛煉如擴胸等。不要小看上肢的肌肉鍛煉，很多女性不屑于肌肉鍛煉尤其是上肢的訓練，認為一塊塊的肌肉影響美觀，其實大可不必過分擔心“小老鼠”的出現，因男女體型等差異，一般性的力量訓練是不會讓你的肌肉太過發達的。尤其是上肢力量的訓練對女性而言不可缺少，因為有效地上肢力量訓練可以更好地幫助你預防乳腺問題。
2、進行有效的胸部運動會使局部的血液循環模式提高。這里推薦給大家的是幾個動作，來學習一下：
第一：在平常走路鍛煉或者散步時，伸出手，做如下練習，左手平舉右手拍胸(乳腺上端)，然是右手平舉左手拍胸，交替進行。每天拍三五十下最好。
第二：兩手半握，虎口張開成弧形，。左腳向前邁步的同時雙手向身體兩側打開，在左腳落地的同時右手彎曲向左胸前的外上四分之一的位置拍打；左手則向右側后腰處拍打。然后邁右腿、左手拍打右胸、左手拍打左腰。一邊前進，一邊拍打。要注意雙手半握時尺度，最好能做到兩只半握的手和在一起成圓，而在拍打時，不要過于用力，適度即可。拍打的位置是在以乳頭為原點、水平和垂直各劃一條直線所形成的外上四分之一的區域。這一拍打利循環。通過拍打使淋巴受到刺激，對女性預防乳腺癌有一定幫助；同時也對肺部的排毒有一定幫助。
第三：夾胸練習
這個動作很簡單，站姿或坐姿，雙小臂與地面平行，雙手胸前合十，雙臂、雙手同時用力夾實，感覺可以捏碎手心中的東西一樣，別小看這個動作，這其實相當于胸部的肌肉做抻拉運動及使局部血液循環加大使局部淋巴循環狀態改變。
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