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健康主題內(nèi)容是趙之心老師講肺纖維化，如何養(yǎng)肺養(yǎng)腎。
因?yàn)樯瞽h(huán)境的污染，空氣質(zhì)量的下降，導(dǎo)致肺病的患病率呈上升趨勢。肺病嚴(yán)重的會引起肺纖維化。
趙之心老師指出，肺纖維化的原因有少運(yùn)動，常年吸煙。出現(xiàn)肺纖維化，初期癥狀是關(guān)節(jié)酸痛，干咳、咳嗽，咳痰。
那么平時(shí)我們該如何養(yǎng)肺呢？
趙之心老師建議，平時(shí)要控制飲食，多吃素食和水果，不要亂用抗生素。
除了飲食方面，還有關(guān)于養(yǎng)肺的運(yùn)動。
1.身體彎腰向前傾是吐氣，挺胸時(shí)用鼻子吸氣，來回做50次即可；
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