本次名家匯邀請到了北京軍區(qū)總醫(yī)院高級營養(yǎng)配餐師于仁文，北京徒步運(yùn)動協(xié)會常務(wù)副會長趙之心，中國武警總醫(yī)院納米醫(yī)學(xué)研究所所長紀(jì)小龍作為主講嘉賓為沈城百姓帶來一場關(guān)于健康的營養(yǎng)大餐。


趙之心接受了東北新聞網(wǎng)的采訪，趙之心講到人體運(yùn)動后的代謝性疾病是在周邊人群發(fā)病率最高的應(yīng)屬高脂血癥，另外很多人感覺自己肝臟不太優(yōu)秀，稱之為脂肪肝，是肝病的一種。凡此些病癥，都能通過運(yùn)動來控制和預(yù)防。


此外，趙之心還對運(yùn)動中的吃動平衡做了詳細(xì)講解。現(xiàn)在很多人都很在乎吃，想吃的更好一些，吃的多少跟運(yùn)動多少是成正比的為平衡，如果吃進(jìn)的脂肪大于運(yùn)動成分，那么將會得很多常見的慢性疾病，因此還是建議大家多多運(yùn)動，進(jìn)行體育鍛煉。