趙之心,趙之心講師,趙之心聯(lián)系方式,趙之心培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    著名運(yùn)動養(yǎng)生專家
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    趙之心:中華講師網(wǎng)趙之心:運(yùn)動防止代謝性疾病最簡單有效
    2016-01-20 2323
    本次名家匯邀請到了北京軍區(qū)總醫(yī)院高級營養(yǎng)配餐師于仁文,北京徒步運(yùn)動協(xié)會常務(wù)副會長趙之心,中國武警總醫(yī)院納米醫(yī)學(xué)研究所所長紀(jì)小龍作為主講嘉賓為沈城百姓帶來一場關(guān)于健康的營養(yǎng)大餐。


    趙之心接受了東北新聞網(wǎng)的采訪,趙之心講到人體運(yùn)動后的代謝性疾病是在周邊人群發(fā)病率最高的應(yīng)屬高脂血癥,另外很多人感覺自己肝臟不太優(yōu)秀,稱之為脂肪肝,是肝病的一種。凡此些病癥,都能通過運(yùn)動來控制和預(yù)防。


    此外,趙之心還對運(yùn)動中的吃動平衡做了詳細(xì)講解。現(xiàn)在很多人都很在乎吃,想吃的更好一些,吃的多少跟運(yùn)動多少是成正比的為平衡,如果吃進(jìn)的脂肪大于運(yùn)動成分,那么將會得很多常見的慢性疾病,因此還是建議大家多多運(yùn)動,進(jìn)行體育鍛煉。
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