婚姻壓力疏通

其實你想，其實生活有時候幸福好像就很簡單，只是一句話而已，為什么不說呢？但是我們現在眼中的張怡筠，當然不僅僅是一位妻子，她也是一位越來越忙碌的，心理學專家，也出現在各種的媒體上，特別是她長期會在內地來工作，kk現在還在臺灣，也還有在教書。

所以其實兩地分居，不光是你們倆會遇到的事情，是現在很多的夫婦都需要面對的一個課題，那就是一個老套的一個話題，就是家庭和事業的一個平衡，我們現在來看看張怡筠有多忙。

2003年，張怡筠接到上海電視臺邀請，擔任一檔情感類訪談節目的嘉賓，她理性而用實用的分析深得觀眾的喜愛，張怡筠一炮走紅。由于工作的關系和對上海這座城市的喜愛，2006年決定定居上海，老公仍留在臺灣，現在的張怡筠非常忙碌，經常在全國各地做演講，培訓，參加節目，忙得不亦樂乎。

那我想請問一下張博士，你平時的壓力這么大，你用什么方法來疏解壓力？我真的建議每一個職業婦女，工作的女性，要給自己每天三十分鐘，跟自己安靜相處的時間，這三十分鐘呢，跟自己內在對話，我今天有什么感覺，我剛剛跟老公吵的這個架，我應該學到些什么？然后我該給自己一些力量，給自己打氣？這個時間很重要，我每天都有這樣的時間給自己。

要不然看看書，敷個面膜，挺好的，另外要鍛煉，培養自己的興趣，我其實最大的疏壓方式就是跟我老公說話，說實話，我每次只要拿起電話來，他如果在旁邊，我就拍拍他，不在旁邊，拿起電話，跟他說一說話，我覺得就很開心。他很棒的一點是，我有時候錄電視節目，當事人的故事稀奇古怪，我會說剛剛那個女人如何如何，講到一半，我自己覺得這個故事沒啥好說的，他應該不感興趣，我就收了。他突然會抬起頭來說，后來那個女人怎么樣了。

哇，真難得，他還真的在聽你說的，對，然后我就好感動，他會把我，因為我知道以他這個男人來說，他是不會計較那些小事，可是因為我說，所以他會放在心上，那你就會覺得，有你這個老公，其他什么事也就無所謂了，沒什么關系了，就疏壓了。

哇，真棒。

其實我覺得幸福婚姻真的是雙方來營造的，不過大家會覺得，不過她那時候也覺得挺簡單了，好像就是傾聽啦，理解啦，接納呀。

你說傾聽，其實我不知道在坐或者所有的觀眾，聽其實是一種很難的能力，要培養講可能比聽來得更難。你要聽，你聽的能力，聽比講更難，對，其實聽比講更難，而且你要聽得懂人家背后講的很多東西，你要用心去傾聽，其實不是那么容易的，我看過非常多的例子，很多人是很能講，但是很不能聽。

但是男人有很好的耳朵，對婚姻是很有幫助的。