可以從膝蓋發現病也可以從膝蓋去治病。還可從膝蓋來養生。膝蓋無論從探病、治病和養生來講都非常的迅捷。從膝蓋發現的病，不光是膝蓋本身的病，而是臟腑和骨骼的病，所以膝蓋就象是疾病這團亂麻的線頭一樣。膝蓋為筋之府，如果把骨骼比作鋼橋那么筋就是鋼橋的鐵索，如果把臟腑比作房子，那么筋就是臟腑的檁梁。臟腑有病，筋必有病，骨骼有病，筋必有病。也可以反著推斷，筋有病，臟腑必病，筋有病，骨骼必病。但臟腑難治，骨骼難治，而筋好治。只要把拘攣的筋抻開，筋一伸展，筋就正常了，病也就消了，若把筋再拉長，再刺激它堅韌，那么臟腑和骨骼就可以常保健康，身體自然也就更加強壯了。
說好治，是相對于不知病因，徒治病癥，頭痛醫頭而言。但也并不見得就能立竿見影。即便是捷徑，也得努力去走，要有些信心，耐心，恒心才行，沒有一蹴而就的美事。
把筋抻開，也不是馬上就可以做到的。這個筋一直通到肚子里面。你拉它，就好象在拉扯你的肚子，開始的時候，肚子沒有感覺，因為膝蓋上攢著一大堆萎縮的廢筋。這是些干枯少血硬化的筋，它讓你本來舒展的大腿活動受限。但你因為日常的生活，不需要把腿抬得那么高，也就沒有察覺，直到上下樓走路都有些不便的時候才引起你的注意。
然后不但你的膝蓋已經受損，還會發現腰也不再靈活，腿上也布滿了靜脈曲張，實際上這一切只不過是筋拘攣了，或者更通俗的說，攢在一起了。我們要把它重新拉開。
有人說，那些體操運動員、舞蹈演員的筋是不是早就很舒展了，應該說身體會是非常健康吧，可是很多人也都有病，有的還是一身的傷病，這又怎么解釋呢？其實經絡通了筋才是真正的通暢，要記住經絡是內連臟腑，外通四肢百骸，所以經絡是一整條，不能分區割裂開的，然而很多人從下肢鍛煉筋的時候，并沒有把筋整體的去鍛煉，很多人為了急功近利，生生的把局部的筋給拉長了，而實際上并沒有很好的和臟腑相連，所以臟腑和四肢之間的筋是斷開的。這樣即使筋在腿的部分被拉開，實際上，臟腑的部分還是蜷縮在一起的，還是拘攣的。這時如果用重新打通經絡的方法，會出現這樣一個現象：那些早年就能抻開的筋，現在居然又縮回去了，腿反而變得僵硬了。很多人在這個時候，會認為是自己練壞了，出現了新問題，實際上是對早年損傷的筋和經絡一個重新的修復，把經絡和筋放在一起來說，好象會讓人產生筋就是經絡的誤解。其實此二者是截然不同的。筋、骨、皮肉、血管，就象是電腦里的硬件，而經絡是控制這些硬件的軟件。控制硬件的軟件出了問題，那么硬件肯定是會受到影響，那么誰先誰后出現問題呢？實際上此二者是同時出現問題。但有問題，并不見得我們會察覺它。身體的耐受力是很大的。
但是打通經絡從筋上入手真是方便法門。容易煉也容易體會到成就感。當你在成年的時候通過循序漸進，而讓自己變成了一個瑜伽高手的時候，你真是會感受到人的強大潛能。而這一切，都可以從抻開膝蓋的筋做起，找對了路，一生都是柳暗花明，如有神助。
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