國學經典是中國優秀傳統文化的載體，對健康中國的建設具有重大的意義。從國學經典中汲取智慧，才能成就‘健康中國人’。”大格局、大融合。2019年1月8日，由人民日報社指導，人民網、健康時報聯合主辦的第十一屆健康中國論壇(2018年度)在北京舉行。中國中醫藥大學國學院院長張其成在會上指出，國學經典中蘊含兩種內涵：第一，精神價值，即國學經典傳遞的價值觀和思維方式;第二，修養方法，即中華民族代代相傳的行為范式。

中國中醫藥大學國學院院長張其成作主題演講

“中華文化博大精深，其經典可以用‘國學五經’來概括，即《易經》《論語》《道德經》《六祖壇經》和《黃帝內經》。” 張其成指出，《黃帝內經》是我國第一部中醫學經典、養生學寶典，也是第一部生命百科全書，它不能被簡單地視為一部醫學書，它還囊括了天文、地理、歷法等內容，奠定了中醫學的理論基礎，也從生命的角度出發，提出了健康的總原則。

“法于陰陽，和于術數。”張其成解釋，這八個字也是中國當代健康原則——養生要效法陰陽的變化規律，與方法和技術相和諧。從國學經典的角度解讀，健康就是就是陰陽中和。“陰陽中和”既是中華傳統文化的核心價值，同時也是中醫上生命健康的最高原則。

以太極圖為例，一張太極圖有白有黑，其中包含儒家、道家、佛家、醫家四重概念，白為陽，黑為陰。張其成解釋，儒家，代表陽剛、勇往直前、百折不撓，道家是黑，代表陰柔、自然無為、謙虛謹慎。這兩者不是分割對立，而是你中有我，我中有你。佛家是外側一圈，中醫則在中間。

“養生有沒有方法?嚴格的說沒有方法，沒有一種統一的方法”，張其成指出，養生有一條統一的原則，那就是來自《黃帝內經》的四大方法：食飲有節、起居有常，不妄作勞，形與神俱。”張其成表示，幾千年前祖先對養生的思考，即便在今天，依然是值得參照的黃金法則。