美國一項歷時17年的心理研究發現：夫妻鬧矛盾時，吵架可能更有益身心健康，壓抑憤怒的夫妻日后的死亡率是表達憤怒的夫婦的5倍。吵架是夫妻表達內心的感受和需求，也是對自己和對方的內心的探索，而吵架是一種藝術，夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達的規律。
聽清楚配偶的信息
吵架之中，你首先需要理解對方語言的三個層次：
1.聽清對方話語的表面意思。
2.意識到“言外之意”或“潛臺詞”。
3.探索吵架內容背后對方的內心需求。
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