給心靈充電-職場(chǎng)人士壓力和情緒管理 無(wú)論身處的環(huán)境如何變化，每個(gè)人都有權(quán)變得快樂(lè)和積極，每個(gè)人都可以自我實(shí)現(xiàn)并為帶動(dòng)身邊的人。究竟是什么阻礙了我們，是生活中無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng)，還是越來(lái)越快的節(jié)奏？工作、情感、子女、身體、伴侶、前途、財(cái)富、房子、車(chē)子、股票……，面對(duì)無(wú)法逃避的現(xiàn)實(shí)，我們只能疲于應(yīng)付么？我們還能回歸嬰兒般純真無(wú)邪的笑容么？當(dāng)然可以，一切的改變都源于你自己。 課程對(duì)象；公司各級(jí)管理層，各部門(mén)崗位員工等 課程時(shí)間：3小時(shí)（半天）到6小時(shí)（一天） 課程目標(biāo)： ² 認(rèn)識(shí)壓力和負(fù)面情緒來(lái)源； ² 認(rèn)識(shí)壓力對(duì)生理、情緒和行為等的影響； ² 職場(chǎng)人士壓力分析； ² 學(xué)會(huì)自我壓力釋放和情緒管理技巧； ² 用正確的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作和生活中的壓力源，化壓力為動(dòng)力。 ² 員工幫助計(jì)劃使用指導(dǎo) 課程特色： 體驗(yàn)式培訓(xùn)：讀，你可以記住20%；聽(tīng)，你可以記住30%；看，你可以記住40%；說(shuō)，你可以記住50%；做，你可以記住60%；看說(shuō)聽(tīng)做，你可以記住90%以上。我們采用的多感官授課方式可以讓你充分互動(dòng)，體驗(yàn)樂(lè)趣，打開(kāi)你的潛意識(shí)，讓你在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)和掌握。 咨詢式培訓(xùn)：現(xiàn)場(chǎng)答疑、在授課過(guò)程中當(dāng)場(chǎng)輔導(dǎo)學(xué)員，將復(fù)雜的管理問(wèn)題背后的思維本質(zhì)簡(jiǎn)潔清晰的區(qū)分出來(lái)，并給出解決方向。 課程提綱： 1、 心靈感悟-揭開(kāi)影響工作績(jī)效和生活質(zhì)量的冰山； 2、 認(rèn)識(shí)自己-每個(gè)人的內(nèi)心世界才是起因和主宰； 3、 放松訓(xùn)練-原來(lái)每個(gè)人都能做到； 4、 心靈環(huán)保-釋放心理壓力、清除情緒； 5、 員工幫助計(jì)劃-每一個(gè)人都應(yīng)該享受的禮物； 6、 現(xiàn)場(chǎng)答疑-一切都有解決之道。