所謂人無遠慮必有近憂，不是說我們不該為未來早作規劃打算，但不應被情緒主導，與其在消極中消耗能量，不如確定目標積極行動。

很多人都說“感恩”，可能只有經歷了真正苦難傷痛之后的人們才更懂其中真意。馬航失聯的乘客家屬，命懸一線的病患親人，如果我們能體會彼時此時他們的心態，“神馬都是浮云”就不會是種造作的感喟。如此，真的有足夠理由以感恩之念，以心平氣和的心境，以振奮積極的情緒，活在當下活出自我。靜坐或禪修，修行者稱之為“放下”或“自在”，放下諸般雜念貪欲，其實也是一種情緒的自我澄清，這種自在自得的空明狀態，心理學家稱之為怡然的智慧；對于我們每個世俗的人來說，想要達成如此的效果可能并不太難，我們不妨都從管理好自己的情緒做起-益西企業培訓

1.你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。

2.我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人。

3.發脾氣是本能，控制脾氣是本領。

4.當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的；當你能控制自己的心態時，你就是成功的。

5.問題帶來情緒，情緒不解決問題。

6.情緒，是智慧不夠的產物。

7.兩個人的溝通70%是情緒，30%是內容，如果溝通情緒不對，那內容就會給扭曲了，所以溝通內容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會只會越來越深。

8.如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

9.不要把良好的情緒掛著臉上，因為那是一種令人討厭的表情。-朱廣力心理疏導weishangxinli