“家暴”，這個詞對于大家并不陌生，它就像一顆毒瘤，侵蝕著家庭的幸福，給家庭蒙上一層黑色的陰影，把家暴中的受害者推向了痛苦的邊緣，嚴重的甚至使一個家庭變得支離破碎。

據調查，全國2.7億個家庭中，近30%的家庭曾經發生過至少一次以上的暴力，如此高的幾率卻鮮為人知，這又是為什么？如果家暴發生在自己身邊，又該怎么辦？家暴到底有多恐怖？——身體暴力、精神暴力、經濟控制、性暴力。在生活中，很多人，尤其是女性雖然長期遭受家暴，卻依然不愿離開施暴的丈夫，甚至對外都不愿說出來。這其中有孩子、經濟等方面原因，還有對施暴人（丈夫）懷著“會變好”的心態。在這里看看幾位因家暴的女性，她們的人生經歷是怎樣的，如何解決的？

33歲的章小云（花名），重慶彭水人，結婚十幾年，前夫從沒有停止對她的暴力毆打，拳打腳踢是日常。在忍無可忍的情況下離婚了，為了孩子選擇了離婚不離家。在2016年9月1日，因前夫要求復婚被拒，鼻子被前夫咬掉并吞進肚子。醫療機構對她做出“重傷二級”的鑒定結果。檢察院批捕了她的前夫，以涉嫌故意傷害罪提起公訴。目前她在接受上海一家整形醫院公益救助，免費治療外，正在逐步走出家暴的陰影，開始家庭的未來。根據離婚協議，倆女兒歸章小云撫養。她覺得，未來康復了，就靠自己的力量，把兩個孩子養大，讓她們不再擔驚受怕。她希望同樣受到家暴的女性，不要像她那樣，為了表面“幸福和諧”家庭，一忍再忍。要在《反家暴法》的保護下，充分利用法律武器尋求幫助，鼓勵家暴女性受害者高聲說No。

加拿大籍戴曉磊，與《瑯琊榜》武術指導劉杰于2009年登記結婚后多次遭受家暴，最終選擇離婚。目前，戴曉磊正在爭取孩子的撫養權。

60歲的程國芳，面對家暴忍了30年。一方面是因為不想讓孩子有一個不完整的家庭，另一方面考慮到娘家人的因素，直到2016年2月份在北京市第二中級人民法院的判決下，終結了30年的家暴生活。

對于家暴事件頻頻發生的今天，做為弱勢群體的女性面對家暴如何學會說No。？

1、在戀愛期間，要注意觀察了解對方父母之間的關系如何，是否存在家庭暴力歷史。如果戀愛期間戀人就對你大大出手，那么建議你最好理智地離開，暴力是改正不了的，而且存在持續性，有一次就有第二次。

2.要重視婚后第一次家暴。面對對方對的大打出手，要絕不示弱，要讓他明白決不忍受暴力行為。要知道婚姻中充滿著各種身心溝通交流，任何一種婚姻模式都是自己創造出來的。

3、像自己的姐妹和朋友訴說經歷。與自己有相同經歷的姐妹傾訴身心感受，互相支持共同出謀劃策。

4.如果面對的另一半施暴是因為心理扭曲，有必要及時請求心理醫生的幫助，讓他盡早接受心理治療。

5、在對方理智已經完全不受控制，即將做出威脅生命健康的實事，趕緊撥打“110”報警，及時尋求警方的幫助。

6、要知道婦女公益組織的信息或熱線電話，必要時打電話求助。

7、家暴中，當體受到嚴重傷害威脅，甚至生命建康時，要注意收集錄音、錄像、圖片及目擊者相關言詞等資料，作為日后提起訴訟時的證據。

8、在家暴發生頻繁，身心侵害嚴重，沒有有效解決辦法時，選擇離婚也是遠離家暴的有效辦法。-13601674349（同微信）