《海洋奇緣》講述了莫阿娜（航海世家后代的波里尼西亞公主），為了找尋傳說中的神秘之島，為了拯救整個島上的民眾，保護世界和平，獨自勇敢地踏上了航海之旅的故事。

　　故事發生在2000年前的南太平洋的小島上，在那兒居住著愛好航海的波里尼西亞人的部落。主人公莫阿娜是部落首領的女兒，她受到祖母的鼓勵和好奇心的驅使，一心想去鄰近的島嶼探險，但是因為父親的阻礙和文化的禁忌，莫阿娜始終沒有踏出一步。但有一天莫阿娜還是在祖母未了心愿的囑托和自己的堅持下，終于掙脫束縛，選擇和自己的小伙伴勇敢的踏上旅途。

       在途中，她為了完成使命，用真誠和敢于冒險的精神，喚醒了半人半神的圖騰雕像毛伊，于是二人共同前往廣袤的海洋，開啟了一場冒險之旅。

       影片中莫阿娜勇敢善良，擁有超強的獨立性格。莫阿娜說服毛伊一起歸還特非提之“心”后，本可以直接依靠駕船技藝高超的毛伊即可，但她并沒有，而是極力要求毛伊教她如何駕船。莫阿娜不需要王子來拯救自己，恰恰相反，她才是那個救世主的角色，拯救魚盡糧絕的小島，喚醒自怨自艾的毛伊，解救失去寶石變成惡魔的女神。

       莫阿娜從小就向往著海洋，然而出海是被父親嚴令禁止的。父親把她帶到山上告訴她終究要擔起酋長的責任活成別人想要的模樣，莫阿娜就這樣被限制在孤島上，被迫完成父親給予她的夢想。幸好她有一個支持她的奶奶（類似于功夫熊貓里的烏龜大師）。于是，當島上面臨糧絕的危機后，莫阿娜一個人偷偷跑上孤島，在海洋的幫助下去歸還特非提之心，拯救小島，同時也是莫阿娜尋找自己的一場冒險。莫阿娜在這場冒險中不僅找到了自我，同時也幫助那個半人半神的毛伊找到了自我，克服了對魚鉤或者說對神力的執念。最后，莫阿娜把特非提之心還給了大Boss惡卡, 惡卡又變回了溫柔的女神，從而拯救了所有人，皆大歡喜。

      毛伊看起來自信到甚至有點狂妄自大，但這時他所有的安全感都來源于那個萬能的魚鉤。他說魚鉤壞了他就什么都不能做了，瞬間從極度自信變成了極度自卑。莫阿娜從他的紋身上發現了毛伊的身世：剛出生就被人類父母拋棄，讓他極度沒有安全感，但他沒有怨恨，善良的他為了給曾經拋棄他的人類創造美好的世界，為了證明自己，讓他們覺得自己其實是有用的，竭盡全力得到女神的那顆“心”。莫阿娜幫他回憶起了那段往事，讓他戰勝傷痛，相信自己，做自己的主人。被治愈后的毛伊重獲信心，用殘破的魚鉤幫助莫阿娜歸還了那顆“心”。

       從毛伊身上恍然發現，那些我們曾經因為偷懶或者怕受傷而想要繞過去的障礙，幾乎無一例外的會在日后的生活中與我們不期而遇。盲目依賴人或者事物治標不治本，解決的唯一辦法就是把根源挖出來，徹徹底底的把它解決、治愈掉，否則只能同樣的事情碰到一次就要再摔一跤。無論這個障礙是曾經感情的傷痛，亦或是原生家庭的問題帶來的瘡疤。其實真正能解決問題的從來不是什么法力無邊的魚鉤或者其他什么物體，是來自內部的力量，也就是說，在片中，魚鉤只是輔助作用，真正發揮出全身能量的是來自內部的力量。

       此外，影片中涉及到父母與孩子的關系問題，展示了三種不同類型的家長：

       第一種是以父親為代表的家長——嚴父，以自己的經驗來控制子女的發展。首先，我們不否認這種家長對子女的深愛，然而，這種深愛有些時候會是一種傷害和束縛。他們以自己的經驗構造一個有限的空間，僅允許子女在這個空間里發展，盡管子女表現出了對外部世界的向往以及對夢想的追求。影片里莫阿娜走出孤島的最大阻礙就是來自于父親圖伊，父親年輕的時候曾經也是夢想追尋祖先腳步、向往跨越海洋的熱血青年，只是兄弟不幸在出海中遇難的挫折澆滅了他的一腔熱血，從此再也不肯出海，甚至嚴禁自己的女兒莫阿娜出海去追求夢想。以自己的失敗的經驗為標準，阻礙子女的自由發展。

       第二種是以奶奶為代表的寬容鼓勵的導師型家長。奶奶在鼓勵莫阿娜出海去追求自己的夢想，在莫阿娜受到挫折后，又化身成鰈魚來到她的身邊鼓勵她，最終使莫阿娜激發內在潛能，不僅找到自我，而且超越自我。

       第三種是以上兩種的綜合體——以媽媽為代表的溫和型家長，漂亮溫柔又善良，出于對孩子的擔心，雖然不鼓勵孩子冒險，但當莫阿娜決定之后，也不會阻撓，只默默地支持。

       整部影片不僅有著超乎想象的精致完備和異彩紛呈，工程性的技術積累，探索性的技術挖掘和應用，創作性的與技術精度相得益彰的多媒體視聽藝術化設計，同時展示了南太平洋異域風情，美到不可思議的海洋，毛伊身上獨特的紋身文化，莫阿娜回憶祖先出海的原始大氣的景觀，結尾向摩西分海故事致敬的畫面等，而且是一部非常不錯的充滿正能量的影片——尋找心底的自己，追求自己的夢想，不被他人左右，不被困難打敗。

職業心理健康管理專家上海尊心集團益西EAP心理援助中心為您提供組織健康診斷、職場心理健康教育培訓、個體減壓咨詢輔導、員工健康輔導專員培養、績效領導力教練以及員工減壓屋建設等的服務；并提供團隊拓展/精品戶外定制/城市尋寶/美食DIY/童軍訓練營/高端親子活動/白領聯誼等開心活動的策劃和定制服務，以求全方位緩解職場壓力，預防職場心理風險，降低關鍵人才流失率，提升團隊心態績效和行為績效水平。敬請添加微信/QQ號碼：215193922, 或撥打熱線 400 627 6068。網址：www.yxeap.cn，www.xinli114.cn