超市買東西，結完帳要走的時侯，一名工作人員攔住說：“您等一下，您衣服里面鼓鼓囊囊的裝了什么？” 我憤怒的掀起外衣，大聲吼到：“這是肉，是肉！！我自己的！過年剛長的！--故事告訴我們：春節后的去脂、清淤、降三高、排宿便我們更需要！！！

世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。亞健康狀態既可以向好的方向轉化恢復到健康狀態，也可以向壞的方向轉化而進一步發展為各種疾病。

亞健康的主要表現形式

1、身體方面：個體總感到身體有些不舒服。即乏力困倦、肌肉酸痛、失眠憔悴、周身不適、頭痛頭暈、胸悶心悸氣喘、機能下降、功能紊亂、便秘腹瀉等等。

2、心理方面：不少人總感到煩躁、易怒、恐慌、焦慮、妒忌、抑郁、注意力不集中，記億力下降、反應遲鈍、以及神經質等

3、情感方面：普遍地感到和看到冷漠、無望、無助、空虛、溺愛、疲憊、木僵等

4、思想方面：在世界觀、人生觀、價值觀上存在著不利于自己和社會發展的偏差等。

5、行為方面：行為失常、無序、不當等的表現，個體對自己行為的失控、錯控等。

“亞健康”狀態的存在，不論發生在何時何地都會對個體自身的發展及群體和社會的發展產生負面影響，甚至是破壞力量。因此，必要的限制、誘導、矯正、治療“亞健康”狀態，是恢復常態的應有措施。

一直，在這喧囂、快節奏的現實生活中，我們遺忘了自己的初心，折磨著身體，丟失了身心健康以及內心喜悅寧靜的擁有感很久很久。。。我們已經習慣了用生命透支賺錢、用錢透支養生命的模式，于是醫院里人滿為患的現象比比皆是。。。一次次的看到醫院走廊里的床位上躺著病患的身體，散發著痛苦的呻吟，彌漫著病尸的氣息。。。我們該如何轉化亞健康的狀態，預防長期身心問題導致的腫瘤和癌癥呢？

根據中國的大健康理念和同志所倡導的心理健康和生理健康同樣重要的理論論點，上海尊心集團益西EAP員工減壓中心特邀道醫養生專家郭連杰老師、心理健康專家朱廣力老師把道家養生與心理學相結合，推出全新的《亞健康格式化身心平衡管理》3天2晚封閉式營地課程（10月4-6日第二期）。3天將由郭連杰老師和朱廣力老師與大家一起探索分享：善念（善思）對身心健康的影響，因應宇宙能量合一的等級，冥想靜坐與胎息的道法術，心理信號對生理健康的影響，觀想情緒的能量，化散腫瘤癌癥的氣刀，宇宙能量經絡導引術等行、坐、臥、食的身心健康合一修煉四門。3天可會，易懂易學，起心動念皆可實踐。

《亞健康格式化身心管理》3天2晚封閉式營地課程將讓您學會以下身心健康養生的工具法門：

1、胎息功法

2、揉腹功法

3、靈動功法

4、坐禪功法

5、能量經絡導引功法

6、光波刀療愈功法

7、自然辟谷功法

8、催眠改善睡眠功法

9、破解痛苦-學員個案現場心理輔導（需提前自薦案例）

  《亞健康格式化身心管理》3天2晚封閉式營地課程將讓您收獲:

1、除脂瘦身（2-6斤）

2、宿便解放

3、氣血通暢

4、三高下降

5、自愈力喚醒

6、身輕如燕

7、心靈成長

8、喜大普奔

【報名咨詢】15806612693（同微信）， 13601674349（同微信）

【課程時間】2017年2月17-18-19日3天2晚，上午6:00-晚上20:00

上課時間：上午6:00-11:00， 下午：13:00-16:00,  晚上：18:00-20:00

                    2017年10月4-5-6日第二期繼續開課

【課程地址】

蘇州昆山市淀山湖鎮萬園路66號“鹿鳴九里-淀山湖畔”（近上海青浦）上海市崇明北新公路346號上海瀛養健康管理中心

【公益價格】2980元/人/3天，人數限額60人。交通食宿自理。

【“道醫辟谷速成法”創始人郭連杰老師】

上海交通大學國學班資深講師

中國民族醫藥開發委員會專家委員會成員

郭連杰老師，1966年出生于內蒙古赤峰市阿魯科爾沁旗天山鎮，研修佛、道、醫、儒、武20余年，對道家的養生文化造詣頗深。

為了研修中華傳統養生文化，郭連杰老師拜訪佛道醫儒武諸多高僧大德，經過許多名師的點化和加持，開發了自己的潛能。并于1996年在內蒙古赤峰市林東召廟靜修5年，在此期間他修煉出了辟谷功能，由此悟到：人人都有辟谷的潛能，只是沒有開發而已。傳統的辟谷往往需要多年的修練才能實現，對于普通人來說遙不可及。為了將辟谷這種養生方法傳播給每一個人，郭老師經過潛心研究和實踐，于2008年創編了一套獨具特色的道醫辟谷養生速成法，可使沒有任何功法基礎的人輕松進入辟谷狀態，從而使辟谷養生從深山老林走向普通百姓家！

【EAP職場心理學實戰專家朱廣力老師】