"人養玉三年，玉養人一生"
何為玉？《說文解字》云：“玉：石之美者。”凡具堅韌的質地，晶潤的光澤，絢麗的色彩，致密而透明的組織，舒揚致遠的聲音的美石，都被認為是“玉”，即所謂廣義的玉，包括寶石類、硬玉、軟玉等。
寶石類：寶石多為單礦物晶體，主要有鉆石、紅寶石、藍寶石、祖母綠、金綠貓眼等。
硬玉：專指翡翠，屬輝石類，質地堅密，有玻璃光澤，透明或半透明。翡翠因含有不同的染色離子而呈現白、紅、綠、紫、黃、粉等多種顏色。其摩氏硬度為7 ，硬度較高，比重為3.33，拿在手里面有沉甸甸的壓手感。
軟玉：軟玉屬角閃石類，包括透閃石、陽起石、斜長石等具有寶石價值的硅酸鹽礦物。細小的閃石礦物晶體呈纖維狀交織在一起構成致密狀集合體，質地細膩，韌性好。其摩氏硬度最高一般不超過6-6.5，所以稱為軟玉。軟玉主要包括和田玉、獨山玉、岫玉、藍田玉、水晶、瑪瑙、綠松石、青金石、孔雀石等.
為什么說人養玉三年，玉養人一生呢？“人養玉，玉養人”的說法，指在一定的相互作用下，玉石飾品經長期佩戴和把玩后，玉石的品質和人的身心都得到了改善。它包含兩方面的內容：其一,玉石與人體的長期接觸使其透明度和光澤等發生了改善，即人養玉，一般三年的時間就能達到目的。其二，人與玉石的長期接觸有利于人體的身心健康，即玉養人，對人的一生都起到作用。
人佩戴玉飾品主要有：項鏈、耳墜、掛件、手鐲、手串、戒指、扳指、腰牌等。其他經常接觸的玉還有手把件、手杖、玉枕、玉墊、玉席、玉梳等。
首先說人養玉，是指玉飾品經人們長期佩戴會“越戴越透，越戴越亮，越戴越綠”，其中“透”，“亮”，“綠”分別指其透明度、光澤和顏色的變化。究其原因，主要從吸附水作用和軟拋光作用兩方面進行解釋。
吸附水是指滲入在礦物集合體中，為礦物顆粒間隙或裂隙表面機械吸附的中性水分子。吸附水作用主要表現在可以使玉飾品的透明度提高以及使其顏色發生變化。
人們在佩戴玉飾品的過程中，玉飾品與皮膚接觸，人體皮膚的表面分泌的汗液，使皮膚有一定的濕潤度，汗液中大量的水分為吸附水進入玉石提供了條件。所以，玉首飾常戴水頭就好，越戴水頭越足，不常戴時就發干。人體還會分泌出油脂，油脂進入到玉石的空隙中會增加其溫潤感。這與人們在加工玉石時，對其進行上蠟增強其溫潤感有相似的作用
同時，在吸附水作用下，玉飾品里面的雜質，會伴隨著經年累月的摩擦，逐漸游離出來，看起來越來越透、越來越亮，甚至飾品近表層甚至內部的綠色將較明顯的透漏出來，許多人佩戴玉飾品后覺得綠色是活的，會生長，其實都是透明度提高所致。
其次是軟拋光的作用。玉飾品在長期的佩戴過程中與人體的皮膚和衣物等發生摩擦作用，達到了軟拋光的作用。或者佩戴者經常性的轉動，類似水滴石穿的作用，這就使玉飾品的表面變的越來越光潔，越戴越亮的原因。
玉養人。主要從玉對人的品德和身體健康的影響兩方面來說。
中華民族有著博大精深的玉文化，是中華民族文化不可缺少的一部分。玉文化包含“君子比德于玉”的高貴品德，“寧為玉碎，不為瓦全”的愛國民族氣節；“化干戈為玉帛”的團結友愛風尚；還有“冰清玉潔”般的清正廉潔；“冰肌玉骨”般的不屈性格，“拋磚引玉”、“他山之石、可以攻玉”的謙虛好學、以及“溫潤如玉”般的無私奉獻之精神.
中華民族的玉文化源源流長，從新石器時代早期綿延至今，歷經幾千年而常勝不衰。中華民族中形成了愛玉、佩玉的心理和審美意識，并將玉雕琢成鳥獸等各種圖案，增加了美感和對玉的信念，逐步轉化為對玉的崇拜。玉已成為了純潔、神圣、吉祥的象征。
人們佩玉，可以培養人的高貴品質，剛正不阿的民族氣節，堅毅剛強、淡定從容的性格，不斷修煉以期接近或達到寵辱不驚、寧靜淡泊的最高境界，舉手投足之間都透著一股高雅和脫俗，使人的精神面貌煥然一新，使人的心靈得到徹底地凈化，每時每刻心中充盈著幸福和快樂。
人們長期佩玉，可以對人身體健康帶來多方面有益的影響：
古代醫藥名著《神農本草經》、《本草綱目》中都有記載：玉石有“除中熱，解煩懣，潤心肺，助聲喉，滋毛發，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”等療效，有106種玉石用于內服外敷的治病方法。
有玉在身，可以鎮定身心，寧靜神志，特別是夏天，身上掛一件玉器，直接與皮膚接觸，冰冰涼，既消暑降溫，又可消除疲憊和煩躁。
現代醫學通過生物、物理、化學分析研究表明，許多玉石中含有對人體有益的十多種微量元素，如硅、鋅、鐵、銅、硒、鎂、錳、鉻、鈷等，這些微量元素通過與皮膚接觸，可以被人體吸收，使人祛病保健益壽，例如：鋅元素可以激活胰島素，調節能量代謝，維護人體的免疫功能，促進兒童智力發育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。猛元素可以對抗自由基對人體造成的損傷，參與蛋白質、維生素的合成，促進血液循環，加速新陳代謝，抗衰老，防止老年癡呆癥，骨質疏松，血管硬化等。硒元素是骨胱甘肽過氧化物酶的組成部分，它能催化有毒的過氧化物還原為無害的羥基化合物，從而保護生物膜免受其害，起到抗衰老作用，它還能解除有害金屬如鎘、鉛等對人體內的毒害，能增強人體免疫功能，提高機體抗病能力，達到防癌、治瘤的作用。
同時，醫藥科學認為，寶玉石具有奇妙的物理特性，如有些玉石能吸收太陽中的短波波段，使它成為紫外線理想的“儲存器”，人們佩戴時為人體消毒殺菌。有些玉石在切削以及精加工的打磨過程中會產生一種奇特的效應，即光電效應，并聚焦蓄能形成一個"電磁場"，放射出一種能被人體吸收的遠紅外線波，進而誘發人體內細胞水分子的強烈共振，使之起輕微按摩，改善微循環系統，從而使人體血液循環加快和新陳代謝提升，活化細胞組成，調節經絡氣血的精確運轉，增強快速反應，提高人體的免疫功能。
人們長期接觸、把玩、撫摸玉器，可以按摩穴位、刺激疏通經絡、加快血液循環，促進新陳代謝，起到臟腹安和的作用。同時還可以降低頭溫，穩定腦壓，預防腦中風。
總之，人們長期使用玉器，可以養顏、鎮靜、安神，祛病，會使你容光煥發，延年益壽。
金錢是錢，只是紙上的數字而已；黃金是價，雖貴重也只是財富的象征；而玉，是生命，是身體的健康和心情的愉悅。千金散盡還復來，而生命只有一次，當生命逝去的時候，金錢、地位、名譽也將隨風漂逝，而變得毫無意義。朋友們，選擇一款自己喜愛的、又適合于自己的玉件戴起來吧，她會陶冶您的情操，提高您的品位，帶給您生活的快樂，精神的享受，有益于您的身心健康，她會滋養您一生。
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