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張雁濱:關于第三者

教練技術

2016-01-20 13296

親愛的朋友們，如果您足夠細心，您不難發(fā)現(xiàn)：當下中國人的婚姻幸福感很低，離婚率節(jié)節(jié)攀升，家庭破裂已成為一種常態(tài)。對此，您是否有過這樣的疑惑：現(xiàn)代婚姻到底怎么了？面對當下的婚姻狀況，我們該怎么辦？

中國離婚率已連續(xù)7年遞增

不可否認，一向崇尚“家和萬事興”的古老中國，正遭遇婚姻動蕩的沖擊。

2012年公布的全國民政事業(yè)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：一季度，我國共有46.5萬對夫妻辦理了離婚登記，較去年同期增長17.1%，平均每天有5000多個家庭解體。2012年，全國120多萬對夫妻喜結連理的同時，196萬多對夫婦勞燕分飛。目前，北京、上海的離婚率已超過1/3。

“中國式離婚”成為一個令世人關注的現(xiàn)象。中國人的婚姻怎么了？在社會轉型期的今天，我們該如何經(jīng)營維護健康、文明、幸福、安全的婚姻家庭？

離婚原因其一外遇

一位心理學家說：人的一生中，沒有任何成功能夠彌補婚姻家庭的失敗。很多人在事業(yè)上卓有成就，在婚姻上卻一籌莫展。戀愛、擇偶、結婚、生兒育女是人生最重要的考試，今天有多少人交了合格的答卷呢？

外遇，是現(xiàn)代社會流行的通病。是當下影響婚姻幸福的一個非常重要的因素。外遇一旦暴露，首先會引發(fā)激烈的情感糾結：憤怒、傷心、痛苦、失落、悔恨……

此時，一個實際的問題就會在夫妻雙方的內(nèi)心糾結、徘徊——伴侶出軌了，我們的婚姻還能否繼續(xù)下去？

在外遇這場三個人的戰(zhàn)爭里，沒有人是真正的贏家

東窗事發(fā)之后，作為受傷方，我們?nèi)绾螐纳钋械耐纯嗪褪渲凶叱鰜恚孔鳛槌鲕壏剑覀內(nèi)绾卧谂f愛新歡之間抉擇？又如何應對內(nèi)心的愧疚和罪惡感？

即使做出了復合的決定，作為受傷方，我們?nèi)绾文茉弻Ψ降谋撑巡⒋_信他不會再次出軌？作為出軌方，我們又如何確保獲得伴侶真正的寬恕？

外遇之后的婚姻，還要不要繼續(xù)？還能不能繼續(xù)？在做出決定之前，我們需要一盞心理明燈，拯救我們于迷茫與痛苦。

作為一名婚姻情感咨詢師，我不想評價外遇本身是好是壞，我也不建議外遇雙方不管怎樣、無論如何都要繼續(xù)在一起。當我們的婚姻遭遇外遇，我只想說：離婚并不是唯一的選項。只要夫妻雙方都愿意真誠的面對自己、面對對方，并努力獲得一些解決外遇問題的技巧，就能度過危機，拯救瀕臨破裂的婚姻。因為外遇并不總是負面的，它也許是給你敲響了一次警鐘，也許你會發(fā)現(xiàn)正是這樣核爆炸式的瞬間襲擊摧毀了你原來的婚姻堡壘，從而誕生一種更健康、更清醒、更成熟睿智的婚姻態(tài)度，讓你的婚姻獲得新生。

在開展婚姻問題咨詢和婚姻智慧培訓的過程中，我始終強調(diào)一個觀點：不可否認，生活中是有個別的男男女女喜歡玩那些亂七八糟的男女關系，但是在大多數(shù)情況下，小三并不是導致婚姻出問題的原因，而是婚姻出問題之后的結果。是我們的婚姻首先出現(xiàn)了問題，才衍生出了“小三”。這樣的結論可能我們很多人不愿意認同，但這卻是一個我們不可回避的事實。

外遇是誰的錯？

做婚姻問題咨詢過程中，每當來訪者傾訴了自己遭遇外遇的困境之后，我都會給予這樣的提示：你需要首先反思自己在婚姻中是否做錯了什么，搞清楚自己的婚姻到底“怎么了”，然后再研究“怎么辦”。此時我們的來訪者一般會提出這樣的質(zhì)疑：是對方外遇了，還能是我的錯？

面對這樣的疑問，我想說：我們的伴侶外遇了，難道我們自己就一點錯都沒有嗎？

仔細研究我們的咨詢個案會發(fā)現(xiàn)，我們很多人的婚姻之所以出問題，其實是因為我們一直活在自己的世界里，沉浸在自我的認同之中，認為自己就是真相，自己就是真理。生活中有太多的“我以為”。多數(shù)情況下，讓我們糾結的，不是現(xiàn)實本身，而是天真的想當然！對于那樣的一些人，他們的人生，其實只不過是“自編、自導、自演、自娛、自樂”而已。

我在做咨詢的時候，遇到這樣一些來訪者。他們所認為的愛人出軌，其實沒有任何的證據(jù)，只是自己的懷疑和猜想。對于這樣的個案，我首先不想評判他們的懷疑是否真的就是事實，我想說：在婚姻生活中關注真相的人，從生活態(tài)度來講是認真的人；但從理性的角度來講卻是沒有智慧的人。對于白頭到老的婚姻，真相沒有意義；對于能夠挽救的婚姻，真相也沒有意義。除非我們?yōu)榱穗x婚多得財產(chǎn)。

外遇之后離還是不離，內(nèi)心無比糾結

其實，當婚姻出現(xiàn)狀況，我們真正的敵人并不是“小三”，而是我們自己。就像學“拳擊”，拳擊教練會跟自己的學員們講同樣的道理：當自己被對手在拳壇上擊倒的時候，不要去怪比賽規(guī)則對自己不公。先問問自己，還想不想繼續(xù)比下去了？如果不想，OK那就此退出就好了，不要怪別人拳頭太狠，是自己本事太弱。因為，想打拳就不能拒絕別人的戰(zhàn)書，要迎戰(zhàn)，否則就必須要退出。如果我們不服輸，想贏回來，那么我們首先必須接受自己曾經(jīng)被對手擊倒的事實，坦率的面對這個失敗，找出原因，知己知彼，我們才有可能在后面的比賽中翻盤，否則心浮氣躁，注定連輸。因為“小三”已經(jīng)打贏了第一局，人家不僅知道我們的弱點在哪里，而且知道如何利用我們的弱點來制勝。

朋友們，當你的婚姻遭遇外遇，你想贏回來么？如果想，那就先接受失敗的事實吧，然后咱們再討論如何才能“贏回來”的具體辦法。

外遇發(fā)生后，受傷的一方有兩種做法會讓我們的婚姻立馬進入死胡同：

第一種是決定留下來，但是絕口不提外遇的事，也不去分析外遇發(fā)生的原因，也不想確定這樣的事情將來是否還會發(fā)生，這種婚姻生活表面上平靜，實則是徹底絕望；
第二種做法就是受傷的一方勉強留下來，但對方仍然出現(xiàn)不軌行為，自己不斷與憤怒、痛苦、沮喪奮戰(zhàn)。這樣的婚姻顯然不會幸福，毫無前途可言。

外遇發(fā)生后還有兩種選擇，我們需要考慮其中的風險：

第一種是放手一搏，與伴侶一起努力改善夫妻關系，這種做法的危險在于受傷方可能會盲目地想要挽回對方，不顧一切保持婚姻的完整；
第二種就是離婚，從此分道揚鑣，這種做法的危險性在于，不忠方可能會盲目地投入新情人的懷抱，同時對于受傷方來說，離婚真的就能解決一切問題了嗎？

對于受傷方而言，從外遇中走出來最大的敵人不是傷害本身，而是絕望！面對外遇這個問題，我希望受傷方勇敢的戰(zhàn)勝這種負面的絕望情緒，以免盲目的做出錯誤的決定，遺憾終生。當然，什么樣的決定才是不盲目的呢？我們內(nèi)心會出現(xiàn)怎樣的糾結影響著我們的決定？這些都需要我們一點一點的理清。

總之，外遇一旦曝光，你就需要做出選擇：重修舊好，還是離婚？不管你選擇那條路，我都建議你三思后行。

事物本身并沒有定義，是我們?nèi)藶榈慕o事物下了定義。如果我們的婚姻沒有達到我們的期望，很多時候問題不在于婚姻本身，而在于我們的想法。

對愛情和婚姻不切實際的期望，或者對方無法滿足我們的期望，是我們的婚姻不幸福的根本原因。

在外遇問題上，夫妻雙方總是相互推脫責任。受傷方想：“是你在外面鬼混，你應該負責，我有什么錯？”出軌方卻想：“我需要你的時候，你總不在身邊，是你逼我的！”兩個人都堅持自己的立場，雙方都站在自己的角度看問題，所以雙方的觀點必然矛盾對立。那么，面對外遇的發(fā)生，我們能夠學到什么呢？因為即便此段婚姻破裂，對未來的婚姻依然需要我們吸取教訓。

回頭看看自己以前走過的路，就知道以后的路該怎么走了。現(xiàn)在的結果是過去一切選擇的結果，如果想改變現(xiàn)狀，就需要從現(xiàn)在開始重新做出選擇。我們每一個人都需要思考這樣一個問題：自己是如何度過以往的歲月的，你希望未來三年、五年、十年，甚至更長時間的日子怎么過？還想繼續(xù)目前的狀態(tài)嗎？

經(jīng)營婚姻需要學習

愛，是一種藝術！兩性相處，需要知識，需要“人的知識”，而且是男人和女人關系的知識。這種“人的知識”就像數(shù)學知識、物理知識一樣，會讓我們在復雜的世界里把握正確的方法，幫助我們得到或是創(chuàng)造我們想要的，也許是愛。

生活中，我們經(jīng)常不知不覺陷入困境，就像下棋不知不覺就輸了，而我們卻不知道自己錯在哪一步，我們甚至不認為自己有任何的錯誤。每個人都受自身眼界、知識、經(jīng)驗的限制，如果不承認這些限制，將永遠是井底之蛙。我們必須承認自己是無知的。要想達到更高的層次，很簡單——多學習，學習正確的、科學的東西。婚姻就是如此，要想擁有幸福和諧的現(xiàn)代婚姻關系，就必須要學習。

人生任何的經(jīng)歷都有正面的意義。兩個從不同的環(huán)境成長起來的人要想在一起創(chuàng)造一個新的環(huán)境，必然需要經(jīng)歷很多的碰撞和摩擦。由此，任何兩個人在一起，都會這樣那樣的不和諧，與其換來換去，不如專心于一人，用心經(jīng)營。婚姻需要經(jīng)營，經(jīng)營婚姻需要智慧，智慧來源于學習