如何獲取不生病的秘密 1 最高級的養生方法一定是最簡單、最容易的 1.1 養生是提升不生病的能力 1.2 現代都市絕大多數人飲食過量、營養過剩 1.3 養生生活化 1.4 生活養生化 2 辟谷是與生俱來的能力 2.1 不神奇的神奇現象（案例） 2.2 誰沒打破過“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的“魔咒”呢 2.3 誰給原始的祖先們“一日三餐”、“一日兩餐”的保障了嗎 2.4 傳統的辟谷 2.5 現代辟谷養生——大家都來做“神仙” 3 喚起你心中的巨人、開啟不生病的秘密 3.1 身體不等于生命 3.2 除了人類 還有什么動物有醫生、有醫院 3.3 自己生命的主宰者 3.4 向自己的生命要健康 3.5 吸引力定律 3.6 我們體內的細胞會聆聽 4 怎么吃更健康 4.1 想健康，少吃點；少吃點，更健康 4.2 辟谷養生，不生病的秘密 4.2.1 想要長生，腸要常清 4.2.2 發現肚子鼓起來了，辟谷讓它回去 4.2.3 感冒了，辟谷一天好得快 4.2.4 跟好友聚會，該喝酒為品茶吧 4.2.5 周末休息了，也讓腸胃系統休息休息 4.2.6 美麗在辟谷中悄然來臨——美麗的身材、美麗的肌膚、美麗的秀發 5 怎么睡更健康 5.1 睡覺的時間 5.2 睡覺的環境 5.3 怎樣睡覺 5.4 誰是三句話 5.5 醒來三句話 6 生活工作中的養生 6.1 天健樁——迅速提升、補充生命能量 6.2 太極印——時時處處調和體內能量 6.3 辦公室養眼護眼法 6.4 辦公室養腦護腦法 7 性愛養生的十大秘訣