最近好多學員和新朋友咨詢我辟谷養生的事情，我將大家比較常問的問題整理如下,希望能夠幫大家解決一些困惑。
1、問：怎么讓先天的能量出來呢？
答：只要不吃東西，不補充后天的能量，到了第四天，先天的能量就會逐漸蘇醒，起來工作。一個月甚至三個月不吃東西，這在科學上是講不通的。實際上此時身體的毛孔打開，和外面的空氣進行交流，對換，直接獲取能量。
2、問：我們行嗎？
答：辟三個月，要達到毛孔和大自然直接對接才行。我們的身體就像一塊蓄電池，一個正常人充了三個季節的電，供給三個月本來是沒問題的，動物可以冬眠三個月，我們人也可以三個月不吃東西。從理論上講是這樣。但由于一般人心理素質不過關，做不到。正常情況下，十天半個月沒有問題，正好把儲存的“電”拿出來用。在第七天之前先天的能量還沒有完全喚醒，沒有拿出來用，消耗的是現有的營養，也就是五谷雜糧所產生的能量。七天之后才開始調動先天的能量。
3、問：辟谷幾天最合適？
答：一次辟谷最少應該辟一個禮拜，因為我們身體的細胞七天為一個代謝周期。
4、問：辟谷期間，我們消耗的能量來源是什么？
答：就如剛才所講，我們人體就像蓄電池，吃飯就等于為電池充電，一年四個季節中，前三個季節不斷地攝入食物，足以給我們身體充足電，到了冬季就不需要再充了，可以拔掉電源——避開五谷雜糧。就像動物一樣，一立冬就開始冬眠，把前三季儲存的能量消耗掉，這塊“電池”就永遠可以充電、放電。可是常人這塊電池充了幾十年的電，從來沒有徹底地放過電，沒有排過毒，所以細胞就老化得快。而辟谷就等于讓我們的細胞從里到外徹底地代謝一次。所以辟谷期間即便呆在房間里不出門，不運動，洗澡時還會有污垢，那就是代謝掉的細胞。
5、問：為什么很多年紀大的人在辟谷期間會吐？
答：這種吐不是排毒反應，而是能量沖擊身體里面先天或后天的病灶的結果。當我們一辟谷，陰氣就下降，陽氣就上升。陽氣一強就要運行，一運行就會沖擊受阻的病灶，造成眩暈、嘔吐的現象。有的人辟谷期間出的汗味道特別怪，小便的氣味也特別難聞。為什么吃飯的時候反而不會有這種現象呢？就是因為辟谷期間人體在排毒。
6、問：小孩子需要辟谷嗎？
答：十二歲之前不需要。因為他還沒形成一個完整的“電池”，不存在充電、放電的問題。十二歲以后可以嘗試。辟谷期間身體的任何反應都屬正常，都是身體自我調整、自我整合的過程。身體放松，不緊張，整合的速度就快，整合過程中的波動就小。心里緊張就等于給身體增加了阻力，反應會更強烈，整合的速度就會放慢。所以辟谷期間的喝水量要比平常多一倍，能喝多少就喝多少，想喝就喝。但是一定要喝開水。開水是熟水，屬陽。生水屬陰，喝了容易引起風濕，留下隱患。
7、問：陰性物質會影響陽氣的蘇醒
答：辟谷期間能做到不吃東西最好。心理素質不過關的人每天早上九點可以吃一個水果。因為這時候脾胃是張開的，容易吸收食物的營養。但要吃長在地面上被陽光照耀過的陽性食物，不能吃長在根部的陰性食物，比如地瓜、芋頭等等。因為辟谷期間我們的陽氣會百分之百徹底地蘇醒。
辟谷期間會感到心慌、耳鳴，臉上的溫度會比平常高一點，走路時會感到有點飄，這都是正常的，是陽氣復蘇的反應。陽氣往上揚，陰氣往下墜，所以陰氣重的人走路就“咚咚”響，陽氣重的人走路就很飄逸。
過去的人辟谷是為了和大自然，和宇宙銜接，從而增加自身的功力，克期取證。也就是說辟谷是修行過程中一個強化階段。比如修到一定階段為了開頂，只要辟谷就能百分之百達到預期效果。因為通過辟谷，身體的陰氣會全部消失，成為純陽之氣，這些就是高層修行秘密了！
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