現代社會競爭劇烈，人們生活壓力增加，人們從心理、肉體健康問題日益增加，造成很多社會問題；由此，大家也都開始關注健康養生。而辟谷是運用獨特的方法使參加養生者與自然融為一體，采納天地之正氣，吸自然之能量，使辟谷者迅速進入一種不饑餓的特殊生理狀態，只保持飲水或輔食，甚至有些人沒有飲食的欲望，讓身體在空腹的情況下進行自動調節來維持和修復五臟六腑的正常功能，使人體各大組織系統保持正常的運行，以達到培補元氣、調和氣血、平衡陰陽，達到美容、減肥、祛病、重塑健康心身的目的。

一、辟谷靜坐是修煉靜態的心靈，不管是道家的修煉，還是佛家的禪法，瑜伽的冥想，都要通過靜坐來達到修煉的目的。心靈是人體中的最高統治者，我們身體的感官只是心靈的奴隸。心靈以一種無形的能量形式存在，我們無法觸及，但是我們能夠通過我們自身體驗到它的存在。

靜修者是感知生命的存在，它與宗教活動不同，靜修者的最終是提高生命的質量。

二、人體生病的根源來自身體的不平衡，健康就是一種平衡狀態。這種平衡包括酸堿平衡、氣血調和、陰陽協調、營養合適、循環系統暢順、心理平衡等。在平衡的狀態下，身體的各個系統之間能相互協調，免疫能力極強，能有效地阻擋各種疾病和細菌的入侵和干擾。

身體平衡一旦被打破，免疫力下降，病毒和細菌就會趁機而入，產生各種急性疾病。而更多的時候，這種不平衡沒有明顯的病癥和表象，許多人根本就沒有意識到自己已經處于一種不健康的狀態，不會想方設法也不會想著怎么去改變或調養，久而久之，漸漸發展成為慢性、退化性疾病，無法恢復，無法痊愈，就象身體內已經播種下了一顆導火線，何時要你的命，只是看你的造化，會很快發展成惡性病變，突發性病變等等。 

    “平衡”是生物體的一種理想健康狀態。當我們的身體處于平衡狀態時，它蘊藏著強大的能量，阻擋著有害物質的入侵。正因為如此，現代醫生都是強調養生應該回歸自然。因為身體是最好的醫生，最好的養生方法是不生病，最好的保健品不是補品，不是藥物，而是我們自己身體的能量。

就拿我們身邊的人為例，為什么生活水平提高了，各種絕癥反而增多了，各種富貴病也越來越多了呢？就是因為人們吃得太好、太多了！這樣給身體太多的負荷，破壞了身體的平衡。而且，身體最初的不平衡信號，往往來自于食物攝取不當，只要加以調理，就可以恢復健康，倘若任其繼續發展，那么必然會出現其他一些更為嚴重的亞健康的信號，例如，組織細胞中毒、體質酸性化、微循環系統不順暢等，從而導致了更嚴重的疾病。

       辟谷養生就是要我們自己相信自己的身體，讓身體能夠盡量地回歸自然，減輕身體的負荷，刺激身體的活力，讓身體重新恢復到平衡狀態，倘若運用得當，這就是一種非常天然有效的養生法！對健康人來說，辟谷，并不是胖子的事，瘦人也要辟谷。因為這是一種雙向調節，優化組合，許多人都達到健美的狀態。

       辟谷養生對人體的十二大系統都有明顯的調理保健作用，也是健康之人防未病的有效方法之一。 

5月23日至5月30日，盛紫玟辟谷養生與您相約廣西巴馬，共同感受那里的空氣、陽光、地磁、水、山洞、有機食物、百歲老人的養生之道，共同傾聽盛老師解讀生命之源、天地之能量、易經之根本、何為自然之道！解讀陰陽、五行、八卦、九宮與身體對應而合一的關系！

大管家咨詢熱線：400-657-0000

如果你想經常收到我們的分享，敬請關注盛紫玟辟谷養生微信公眾平臺，進入盛紫玟辟谷養生之門，收獲人生健康幸福。